Pour vous mesdames !
C’est dans la nature humaine d’être critique vis-à-vis de son corps et alors qu’on cherche à se concentrer sur ce qui est positif, nous avons chacun des zones qui posent …
Fitness & Wellness
Dans cet article, nous allons parler de la natation comme un sport bénéfique qui contrecarre et combat les petits et les grands désordres. C’est un allié efficace, non seulement pour …
Eau libre et Triathlon
Examinons certaines faiblesses potentielles des personnes habituées à nager dans un bassin et essayons d’offrir des conseils pour aborder le mieux possible la natation en eau libre. L’adaptation aux nouvelles …
Non classifié(e)
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Vie de nageur
Lors d’une séance d’entraînement intense, ou le matin avant une course, j’ai souvent d’abandonner la natation. Mais une fois la tension retombée et l’effort, une idée agréable réconfortante commence miraculeusement …
Conseils de pro
Un entraîneur arena explique comment rédiger un programme d’entraînement. Voici tous les conseils dont vous aurez besoin pour concevoir une séance d’entraînement afin de tirer le meilleur parti de votre …
Team arena
Quelle année 2017 pour Laura Marino ! Sur le plan sportif, elle a décroché son premier titre mondial, cet été à Budapest, au plongeon mixte (avec Matthieu Rosset). Sur le …
Forme, beauté et bien-être
Conseils de bienséance pour partager les lignes d’eau Arriver à la piscine et trouver toutes les lignes d’eau occupées peut être un peu intimidant pour un nouveau nageur. Mais ne …
Conseils de pro
Comme le suggère le mot lui-même, lorsque nous nageons le «crawl», nous saisissons simplement l’eau devant nous avec nos mains et la poussons derrière notre corps avec des mouvements de …
Conseils de pro
La technique bras unique, par exemple la nage dos avec un seul bras, permet aux nageurs de réfléchir à ce qu’ils font dans l’eau. Leur attention se porte sur la …