Conseils de pro
Dans un article précédent, Pull kick, l’accessoire d’entraînement d’arena, nous avons mentionné l’importance d’autres accessoires comparables au pullbuoy, conçus pour améliorer votre force du haut du corps et votre position dans …
Conseils de pro
Le cerveau est le centre du corps humain. Il est la force motrice derrière le succès et l’organe clé pour le contrôle de l’effort pendant l’entraînement ou la compétition. Savoir …
Eau libre et Triathlon
Dans cet article nous allons essayer de vous donner quelques conseils pratiques pour faire face aux différentes situations susceptibles de se produire lors d’une course en eau libre. Si vous …
Conseils de pro
Mal utiliser les plaquettes de natation ou les utiliser trop longtemps peut causer des problèmes. Voici comment les utiliser correctement. Dans les précédents articles, nous avons eu un aperçu des …
Forme, beauté et bien-être
L’été arrive ! Ce que nous allons vous donner aujourd’hui, c’est un programme qui vous permet de bien démarrer à la piscine. Il s’agit d’un programme sur 4 semaines qui …
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Vous êtes au bord de la mer en vacances et étant fana de fitness, après 2 à 3 jours passés à ne rien faire, vous en avez déjà assez de …
Conseils de pro
Trois, deux, un… l’été est déjà là ! Parfait ! Soleil, beau temps et… où aller pour nager ? Préparez votre sac et échauffez vos muscles, l’eau vous attend ! Pour les nageurs …
Conseils de pro
Pour la compétition, vous savez parfaitement quel maillot choisir. Mais pour l’entraînement ou la farniente à la plage, quel genre de maillot de bain homme est le plus adapté à …
Forme, beauté et bien-être
Si vous prévoyez de passer une journée au SPA, n’oubliez pas de prendre les vêtements et les accessoires pour être à l’aise. Les mots-clés sont confort et détente ! Se détendre …
Conseils de pro
On entend souvent les gens dire “Je n’aime pas la nage dos, car on nage le ventre vers le haut”. En réalité il n’y a rien de plus facile que …