Conseils de pro
On entend souvent les gens dire “Je n’aime pas la nage dos, car on nage le ventre vers le haut”. En réalité il n’y a rien de plus facile que …
Pour vous mesdames !
Cela peut sembler incroyable, mais beaucoup de femmes ne s’inscrivent pas à la piscine parce qu’elles craignent pour leurs cheveux. La peur de se retrouver avec des cheveux secs et …
Forme, beauté et bien-être
Retourner à la piscine après une longue période d’inactivité Vous avez décidé de retourner à la piscine après une longue période d’inactivité, et maintenant vous vous demandez quelle approche prendre. …
Forme, beauté et bien-être
Un Britannique moyen consommerait plus de 6000 calories le jour de Noël. Et ce n’est pas forcément au cours du dîner de Noël qu’on emmagasine le plus de calories… Le …
Forme, beauté et bien-être
Beaucoup de gens cèdent aux mauvaises habitudes et au stress pendant les vacances. Voici quelques conseils pour rendre les fêtes plus agréables et moins de culpabilisantes Nous faisons les mêmes …
Conseils de pro
Les plaquettes sont là pour renforcer vos mouvements, quel que soit votre style de nage. Nous avons déjà parlé des plaquettes dans notre blog (La puissance est dans vos mains) et …
Conseils de pro
Une des choses remarquables dans le dos crawlé c’est que la respiration n’est pas vraiment impactée par l’eau : on nage avec le ventre vers le haut et on décide …
Conseils de pro
Êtes-vous prêt à reprendre la natation après une pause ? Nous avons vu que l’entraînement hors de l’eau pouvait être utile lorsque l’on reprenait la natation après une pause, surtout …
Forme, beauté et bien-être
Aller à la piscine est évidemment l’une de nos activités préférées ici chez arena ! Les nageurs expérimentés et les professionnels, sans parler des amateurs passionnés et de tous ceux qui se sentent bien dans l’eau, …
Conseils de pro
3 précieux conseils sur la meilleure manière de reprendre l’entraînement. Selon le célèbre tube français de la fin des années quatre-vingt-dix, « Fin de l’été, le soleil s’en va, on va s’enfermer …
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