arena swim blog

Conseils de pro

Top 10 des exercices pour améliorer votre brasse

Voici quelques exercices qui, effectués régulièrement, vous aideront à améliorer votre brasse. Après tout, le premier mouvement effectué par un être humain pour avancer dans l’eau était une forme primitive …

Écrit par: arena coaches 4 avril '23 0

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Eau libre et Triathlon

Les plastiques « océaniques » les plus courants observés lors de la baignade

Chaque côté de l’île reçoit des débris marins. Le côté Est est certainement le plus touché, car il a le plaisir de subir les vents dominants du Nord-Est. Ces vents …

Écrit par: Oly Rush 28 mars '23 0

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Nos conseils

Conseils d’arena pour choisir les bons verres pour vos lunettes de natation

Comment choisir les lentilles de vos lunettes de natation arena Les verres des lunettes d’arena ne sont pas tous les mêmes. Choisissez le style et la couleur idéale pour vos …

Écrit par: Arena 27 février '23 0

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Nos conseils

Comment choisir un soutien-gorge de sport

Soutien-gorge de sport : comment choisir le bon ? Lorsque vous choisissez un soutien-gorge de sport, il est extrêmement important de garder à l’esprit le type d’exercice que vous allez …

Écrit par: Arena 24 janvier '23 0

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Nos conseils

Gamme de sacs de natation et de sacs à dos pour la piscine d’arena

Sacs de natation arena La caractéristique la plus importante d’un sac de natation est sa contenance. Quelles sont donc les alternatives ? Et quels usages peut-on faire des sacs et …

Écrit par: Arena 20 janvier '23 0

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Eau libre et Triathlon

La grand nage

« Si j’ai entrepris La grande nage, c’était pour récolter des fonds et sensibiliser le public au problème permanent auquel font face les océans. » (Oly Rush) Distance : 95,5 km   |  …

Écrit par: Oly Rush 13 décembre '22 0

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Eau libre et Triathlon

Guide par étape pour devenir un nageur en eau libre plus responsable

En tant que nageurs en eau libre, nous constatons de visu la destruction de l’habitat naturel. La vitesse à laquelle nous nous déplaçons dans l’eau nous permet d’observer en détail …

Écrit par: Oly Rush 26 septembre '22 0

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Conseils de pro

Comment reprendre l’entraînement après une pause – Entraînement hors de l’eau 1

Reprenez vos séances avec des entrainements hors de l’eau ! Il peut être assez difficile de reprendre une routine d’entraînement après une pause ou après les vacances (où nous avons …

Écrit par: arena coaches 2 septembre '22 0

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Forme, beauté et bien-être

Fitness à la plage, partie 1 – Faire de l’exercice en vacances

Si vous êtes en vacances à la plage en famille ou entre amis et qu’ils veulent simplement se détendre, rien ne vous empêche de faire un peu d’exercice. Voici quelques …

Écrit par: Arena 8 juillet '22 0

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Forme, beauté et bien-être

Course et natation : des exercices à brûler des calories pour l’été

Le sport est essentiel pour se remettre en forme avant l’été. Alors, comment brûler des graisses et des calories en nageant et en courant ? Voici un programme d’entraînement en vue …

Écrit par: Federica De Luca 27 juin '22 0

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