Cette fois-ci c’est décidé, vous vous remettez au sport et vous vous y tenez ! Grâce à l’aide de la coach, Marie Naëgelé, arena a conçu le programme My Bodylift …
Voici quelques exercices pour renforcer vos bras pouvant être réalisés au bord de la piscine ou dans l’eau. Nous avons déjà vu comment renforcer vos membres inférieurs avec des exercices …
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La toute nouvelle gamme de maillots deux-pièces pour la compétition lancée par arena s’adresse à nos sportives les plus audacieuses, comme le suggère le nom de la collection «RuleBreaker». Son …
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Pourquoi vous devez améliorer votre capacité pulmonaire et comment le faire. Avant d’aborder ce sujet, j’aimerais faire une suggestion : jetez un coup d’œil à la vidéo de l’une des …
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Ouvrez virtuellement votre boite à outils et découvrez comment les utiliser de manière créative. Au cours des derniers mois, nous avons appris à utiliser divers accessoires arena de manière conventionnelle. …
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Est-ce votre première course ? Voici quelques précieux conseils pour vous aider à éviter trois erreurs qui pourraient avoir un impact négatif sur vos résultats… Selon les statistiques, c’est l’épreuve …
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Certains produits de maquillage waterproof sont vraiment résistants à la sueur, aux larmes et aux éclaboussures occasionnelles, mais d’autres fonctionnent vraiment pour la natation. Avez-vous déjà nagé maquillée, pour finir …
Vous pouvez emmener votre enfant à la piscine dès l’âge tendre de trois mois et l’inscrire à un cours de natation utile, ludique et instructif. De nombreux pédiatres pensent que …
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Comme nous l’avons déjà vu, ce qui nous donne le plus d’élan lorsque nous nageons la brasse, ce sont nos jambes, et les bras n’ont pas vraiment de phase de …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
4 avril 2023
26 février 2024
15 avril 2017
2 mars 2015
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