Prénom : Cynthia Blog : Chut! Maman Bavarde ! Profession : maman de 2 enfants et blogueuse Signes distinctifs : sa bonne humeur, son humour, et son incapacité de résister …
Dans cet article, nous aimerions vous donner trois conseils supplémentaires pour faire en sorte que votre nage libre soit encore plus efficace et vous suggérer également quelques exercices spéciaux pour …
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ENVIE DE PERDRE DU POIDS, SE RAFFERMIR OU SIMPLEMENT APPRENDRE A NAGER LE CRAWL ? ARENA LANCE #MYBODYLIFTCHALLENGE ! Et si LA marque spécialiste des sports aquatiques vous proposait un …
En collaboration avec Sport Science Lab Dans le cadre de l’entraînement, la « stimulation optimale » concerne la façon dont la dose-réponse est parfaitement calibrée pour l’adaptation physiologique. Voulez-vous savoir comment maximiser …
Voyons si et comment la natation peut vous aider à perdre du poids. Aujourd’hui, nous allons examiner un sujet qui intéresse beaucoup de gens. Mais prenez note, je ne suis …
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Voici quelques exercices pour renforcer vos jambes, à réaliser sur le bord de la piscine ou directement dans l’eau. Nous avons déjà évoqué l’importance des jambes pour les nageurs. La …
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L’entraîneur Panettieri nous raconte tous les cours de natation pour adultes et les «créatures» qui les suivent généralement, une véritable bénédiction pour les instructeurs de natation ! 🙂 Des alarmes commencent …
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Pour beaucoup de gens, avoir huit heures de sommeil ininterrompu est littéralement un rêve. Les journées sont trop courtes, on est toujours pressé et on ne s’offre un long repos …
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De nombreuses disciplines populaires de remise en forme se déplacent de la terre vers l’eau. Voici quelques-unes des tendances les plus récentes qui valent le détour, du yoga, à l’Aqua …
Découvrez comment tirer le meilleur parti de ce bon vieil accessoire pour améliorer votre technique de nage ! Une médecine-ball est un moyen très polyvalent pour varier, améliorer et rendre votre …
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30 décembre 2018
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