Allenamento e tecnica
Partenza e virata sono fondamentali per un nuotatore, di qualsiasi livello esso sia. Per questo motivo abbiamo pensato di darti qualche suggerimento su come migliorare sia la partenza che le …
Allenamento e tecnica
Ecco come affrontare al meglio la ripresa degli allenamenti Una famosa canzone degli anni ’80 diceva “L’estate sta finendo e un anno se ne va…”, a dispetto di quanto suona …
Fitness, Salute e Benessere
Scopriamo i vantaggi che puoi ottenere con lo stretching per i nuotatori! Si scrive, si legge e ci si interessa tanto sull’allenamento inteso come un esercizio particolarmente propedeutico per qualcosa. …
Allenamento e tecnica
Dopo le vacanze, spesso passate a poltrire e mangiare, o dopo un lungo periodo di inattività, la ripresa fisica è sempre difficile ed impegnativa. Non distinguiamo fra la ripresa dopo la …
Triathlon/Acque Libere
Per chi è sempre stato abituato a nuotare seguendo una riga blu sul fondo (quelle della piscina), l’approccio al nuoto in acque libere non è sempre così immediato. Per questo …
I nostri consigli
Chi non ama fare un tuffo nel passato? La collezione arena primavera-estate 2021 è un mix di ispirazione retro e stili e colori contemporanei, grazie all’estensione della nostra linea Icons …
Fitness, Salute e Benessere
Ecco una guida su come scegliere il costume mare uomo e scoprire qual è il modello migliore per valorizzare il tuo fisico! Ore 9: tintarella (visto che ancora il sole …
Allenamento a secco
Una percentuale elevata di nuotatori dichiara di provare dolori alla spalla nel corso della propria carriera. Il 47% degli atleti del college sostiene di provare un dolore che dura per …
Fitness, Salute e Benessere
Andare in piscina è ovviamente una delle attività che noi di arena preferiamo! Nuotatori esperti e professionisti, ma anche amatoriali e coloro che hanno ormai preso confidenza con la vasca, sanno quali sono tutti gli accessori che …
Triathlon/Acque Libere
Come capire se sei un nuotatore di acque libere? Molti nuotatori non sanno neppure cosa sia il nuoto in acque libere: non soltanto lo ignorano ma, coloro che lo conoscono, …
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