Allenamento e tecnica
Chissà quante volte hai pensato a come utilizzare al meglio questo curioso oggetto a forma di 8. In un nostro precedente articolo Pullkick, la rivoluzione di arena avevamo già parlato dell’importanza …
Triathlon/Acque Libere
Se sei un nuotatore mediamente esperto ti sarà capitato di affrontare delle gare in acque libere. Magari ti eri anche preparato per queste gare, le tue sensazioni erano positive e …
Fitness, Salute e Benessere
Programma di 4 settimane per principianti e avanzati L’estate è sempre più vicina! Quello che ti presenteremo oggi è un programma che avrà come obiettivo quello di farti riprendere in …
Fitness, Salute e Benessere
Sei al mare, in vacanza. Da buon amante dello sport, dopo 2/3 giorni di dolce far niente, non ne puoi più di startene con le mani in mano…:) Acqua per …
Allenamento e tecnica
Tre, due, uno…è già estate! Stupendo! Sole, caldo e… ma dove vado a nuotare?! Per i più fortunati, cioè tutti i nuotatori che vivono lungo le coste, la scelta è …
Fitness, Salute e Benessere
Ecco una guida su come scegliere il costume mare uomo e scoprire qual è il modello migliore per valorizzare il tuo fisico! Ore 9: tintarella (visto che ancora il sole …
Fitness, Salute e Benessere
Per una giornata alla SPA ricorda di portare indumenti e accessori che possano farti sentire a tuo agio. Le parole chiave devono essere comfort e relax! Relax con arena: cosa …
Allenamento e tecnica
Quante volte sentiamo dire “il dorso non mi piace perché è a pancia in su”. In realtà, non c’è cosa più semplice che nuotare supini, tanto che l’esercizio più utilizzato …
Triathlon/Acque Libere
L’inizio della stagione è alle porte. Molti avranno passato l’inverno a concentrarsi su come migliorare il nuoto, ma quanti sapranno veramente trasferire le abilità acquisite in piscina sul campo gara. …
Al femminile
Può sembrare incredibile, ma a far desistere molte di noi dall’iscriversi in piscina è la preoccupazione per lo stato di salute dei capelli. La paura che si secchino, si sfibrino, …