Fin dai primissimi giorni di vita il contatto con l’acqua rappresenta un’esperienza di gioco straordinaria che mette alla prova le abilità motorie del neonato. L’ambiente acquatico infatti richiama nel neonato …
Le abbuffate natalizie ci hanno lasciato in dono quei 2-3 kg in più, i sensi di colpa per i dolci divorati da Natale a Capodanno non sembrano darci tregua e …
In collaborazione con Gian Mario Migliaccio – Training & Performance Parlando di allenamento, lo “stimolo ottimale” è quel momento in cui la dose-risposta è perfettamente calibrata con l’adattamento fisiologico. Vorresti capire come migliorare …
Il nuoto libero può sembrare ripetitivo e per alcuni significa annoiarsi, ma ci sono molte soluzioni per variare e rendere più interessanti i tuoi allenamenti! Se chiediamo a chi ha …
Nella vasca da 25m aspetti tecnici, come la virata, la spinta, scivolamento in acqua e la fase di sprint diventano naturalmente più importanti. Come si lavora su queste azioni nella …
Come si sceglie l’attività sportiva da far praticare ai nostri figli? E come ci accorgiamo quando è il momento di lasciar perdere? Tieni a mente questi consigli mentre valuti le …
Cerchiamo di capire quando è utile integrare nutrienti e quando invece è sufficiente curare l’alimentazione. Integratori: preziosi alleati della performance sportiva o supplementi dei quali si potrebbe tranquillamente fare a …
Molte popolari discipline del mondo del fitness stanno migrando dalla palestra alla piscina. Ecco alcune nuove tendenze che vale la pena esplorare, dall’Aqua Yoga all’Aqua Zumba. Negli ultimi anni il …
Quali caratteristiche deve avere un buon allenatore di nuoto? Meglio che sia grintoso e sproni i suoi allievi a dare sempre il meglio o più comprensivo e rassicurante, pronto a …
Le vacanze sono finite, piano piano si riprendono le consuete attività tra casa, lavoro, famiglia e…naturalmente il ritorno in piscina. Però, alcune volte, il ritorno in acqua può essere più …
12 Aprile 2016
1 Gennaio 2025
19 Aprile 2023
5 Aprile 2018
26 Febbraio 2024
9 Aprile 2024
0 
