Nuotare di notte, soprattutto in acque libere, è un’esperienza magica. Ecco alcuni consigli su cosa fare, ma anche cosa non fare, da tenere a mente prima di tuffarti! Praticare il …
Spesso le vacanze significano qualche drink in più, cene al ristorante, ore piccole e poco esercizio fisico. Ecco sette consigli da non perdere per tornare in forma! Chi non ama …
Se hai la fortuna di avere nella tua zona diverse strutture tra cui poter scegliere, certamente vorrai impegnarti a trovare quella che soddisfi maggiormente le tue necessità prima di spendere …
Fare snorkeling è una splendida attività per tutta la famiglia. Ecco qualche consiglio per divertirti in tutta sicurezza. Noi che amiamo l’acqua siamo spesso attratti da luoghi di villeggiatura che …
Sai che la frequenza cardiaca (HR) è in grado di fornire una quantità incredibile di dati sulle prestazioni? Bene, stai con noi per i prossimi 90 secondi! Benvenuti a Sport …
Che tu sia un atleta esperto o un principiante che sogna il suo primo Ironman, non perdere l’occasione di affrontare la stagione con l’equipaggiamento giusto! Scopri il negozio online arena …
Durante l’esercizio fisico, la tua frequenza cardiaca può indicarti la direzione da prendere. Ma sei veramente sicuro che sia quella giusta? Qualunque sia la tua risposta, stai con noi per …
Se la destinazione delle tue vacanze estive è il mare, ci sono moltissimi sport da provare, sia dentro che fuori dall’acqua, per non perdere l’occasione di restare in forma. Se …
Tornare in forma dopo la gravidanza non è sempre una passeggiata, ma con degli esercizi mirati e le giuste abitudini alimentari i chili di troppo spariranno! Non è un mistero …
L’argomento è molto dibattuto e non esiste una risposta univoca a questa domanda, ma parlare con il tuo pediatra può aiutarti a capire quand’è il momento giusto di portare il …
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