Ecco una lista delle 10 cose che non possono assolutamente mancare nella tua borsa da mare se hai dei bambini piccoli. Una gita in spiaggia, anziché essere un momento di …
Kinesio taping, crioterapia e indumenti di compressione. Il miglioramento della prestazione sportiva passa anche attraverso queste nuove tecniche di prevenzione. Intorno al mondo dello sport – e del nuoto in …
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E’ una delle paure più potenti (insieme a quella del fuoco), ha origini antiche, ancestrali e può sfociare in una vera e propria fobia: l’idrofobia. La paura dell’acqua è limitante …
Bipolare! Ecco, se dovessi usare un termine per definire il mio stato d’ animo in questo ultimo periodo, è questo: BIPOLARE. Alterno giornate in cui mi sento invincibile, a quelle …
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Quante volte ti hanno detto che “il nuoto fa bene ai bambini per una corretta postura” oppure che “è fondamentale per i bimbi per rafforzare la muscolatura”? Tutto vero, certo, …
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A bordo vasca o direttamente in acqua, ecco alcuni esercizi da fare per potenziare le braccia. Le braccia sono la principale fonte di propulsione nel nuoto, diventa importante quindi sapere …
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Come il nome “RuleBreaker” suggerisce, la coloratissima linea di costumi due pezzi per piscina lanciata da arena è dedicata a tutte le atlete che non hanno paura di infrangere le regole! Lo …
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Perché e come migliorare la capacità polmonare. Prima di iniziare a trattare questo argomento, ti proponiamo una cosa: cerca e guarda il video di una delle finali dei 50sl degli …
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Apriamo virtualmente la tua sacca degli attrezzi e vediamo come utilizzarli in maniera creativa. In questi mesi abbiamo imparato a utilizzare i diversi tools arena in maniera convenzionale. La tavoletta …
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L’alimentazione nel post esercizio fisico prolungato (oltre le 2 ore) è fondamentale tanto quanto quello che si introduce nel corpo prima o durante lo sforzo. Un aspetto molto interessante all’interno …
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12 Aprile 2016
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