Fitness, Salute e Benessere
Rimettiti in forma per l’estate 2024! Programma di 4 settimane per principianti e avanzati
L’estate è sempre più vicina e con essa la prova costume. Per questo, o per dei buoni propositi del nuovo anno (che ancora non hai iniziato a rispettare), hai deciso …
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Allenamento per chi non ha tempo!
Sei al mare, in vacanza. Da buon amante dello sport, dopo 2/3 giorni di dolce far niente, non ne puoi più di startene con le mani in mano…:) Acqua per …
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Costume mare uomo: qual è il modello perfetto per te?
Ecco una guida su come scegliere il costume mare uomo e scoprire qual è il modello migliore per valorizzare il tuo fisico! Ore 9: tintarella (visto che ancora il sole …
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Cosa portare alla SPA, i consigli di arena per il relax
Per una giornata alla SPA ricorda di portare indumenti e accessori che possano farti sentire a tuo agio. Le parole chiave devono essere comfort e relax! Relax con arena: cosa …
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Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere
Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere. Poche semplici regole da rispettare per affrontare al meglio il ritorno in acqua. Abbiamo deciso di tornare in piscina …
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Come smaltire le calorie delle feste
Quanto mangiamo durante le feste? Si dice ad esempio che un inglese medio assuma più di 6000 calorie solo il giorno di Natale. In realtà il principale colpevole non è …
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Pronti per le vacanze: tutti i consigli per delle feste senza stress
Molte persone hanno la pessima abitudine di stressarsi durante le festività. Ecco i consigli per godersi al meglio le feste e non sentirsi in colpa se ci concediamo qualche piccolo …
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10 cose da sapere per andare in piscina per la prima volta
Andare in piscina è ovviamente una delle attività che noi di arena preferiamo! Nuotatori esperti e professionisti, ma anche amatoriali e coloro che hanno ormai preso confidenza con la vasca, sanno quali sono tutti gli accessori che …
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Acque libere: consigli per nuotare al lago in tutta sicurezza
Se quest’estate pensi di approfittare dei giorni più caldi per una rinfrescante nuotata nel tuo lago preferito, tieni a mente questi semplici consigli per nuotare al lago in sicurezza. Con …
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Fitness in spiaggia! Prima parte – Allenarsi in vacanza
Se sei in vacanza al mare con la famiglia o con degli amici che aspirano solo al relax più totale, ma non vuoi rinunciare a fare un po’ di esercizio, …
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