Fitness, Salute e Benessere
“L’orecchio del nuotatore”: come riconoscerlo e come curarlo
Il nuoto è uno sport molto importante per la tua salute in grado di offrirti molti benefici sia a livello fisico che a livello mentale. Purtroppo però dovresti evitarlo in …
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Idrofobia: come vincere la paura dell’acqua
E’ una delle paure più potenti (insieme a quella del fuoco), ha origini antiche, ancestrali e può sfociare in una vera e propria fobia: l’idrofobia. La paura dell’acqua è limitante …
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Piccoli nuotatori crescono: sai proprio tutto sulla sicurezza in acqua?
Quante volte ti hanno detto che “il nuoto fa bene ai bambini per una corretta postura” oppure che “è fondamentale per i bimbi per rafforzare la muscolatura”? Tutto vero, certo, …
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Genitori in piscina, istruzioni per l’uso!
Un comportamento invadente dei genitori durante le lezioni di nuoto può rivelarsi altamente problematico. La coach Panettieri ci spiega qual è il modo più giusto per supportare i nostri figli …
Fitness, Salute e Benessere
In piscina meglio allenarsi da soli o in compagnia?
Il nuoto è uno sport bellissimo (non a caso è il più praticato al mondo) in grado di apportare innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Ognuno lo pratica per …
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Aquafitness: Niente più scuse per non entrare in piscina!
Con il termine acquafitness possiamo raggruppare tutto quel vasto universo di attività, dinamiche e divertenti, da svolgere in piscina oltre al nuoto classico e i suoi 4 stili. Attività che …
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3 ragioni per portare tuo figlio in piscina
Fin dalla tenera età dei tre mesi hai la possibilità di accedere alla piscina con il tuo bimbo facendogli iniziare un percorso costruttivo, ludico e formativo nel nuoto. Questo sport …
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4 alimenti per il nuotatore vegano (e non solo…)
Scopriamo 4 alimenti vegani particolarmente indicati per uno sportivo/nuotatore. Abbiamo recentemente appurato che il nuotatore vegano esiste (leggi l’articolo). Oggi vediamo 4 alimenti vegan che anche un nuotatore che non …
Fitness, Salute e Benessere
Igiene e sicurezza, le regole per la salute in piscina
Se il nuoto è la nostra passione, non vediamo l’ora di metterci il costume e tuffarci in acqua pronti ad affrontare la prossima vasca. Ma spesso sottovalutiamo il fatto che, …
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Genitori, ecco cosa dovete sapere sulla scuola nuoto!
Il mondo dello sport è assai vario quanto variegata è la gamma di genitori che puntualmente allo scoccare di una certa età per loro “sportivamente valida” (di solito intorno ai …
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