Vita di un nuotatore
L’errore è ciò che accomuna i sognatori. Saper superare il fallimento aiuta a raggiungere i propri sogni. Ogni sportivo ha un sogno da raggiungere. In “gergo tecnico” questo sogno si …
Allenamento e tecnica
Sulla base di alcuni test effettuati dentro e fuori la vasca, potrai valutare come impostare al meglio il tuo allenamento per ottenere risultati migliori. In giro per le piscine o …
Fitness, Salute e Benessere
Per avere un corpo forte e sano è importante che impariate ad amarvi, dedicando al recupero la stessa importanza che dedicate all’allenamento. Il “recupero” è un momento fondamentale per chi …
Allenamento e tecnica
Se ti stai chiedendo quale sia il modo migliore per essere più veloce in acqua, la risposta è migliora la tua subacquea! Le gambe in subacquea sono considerate il quinto …
Allenamento e tecnica
Nuotatore alle prime armi o esperto, esistono problemi che è bene conoscere per rendere l’allenamento di nuoto più efficiente. Il nuoto è uno sport fluido: non solo perché viene eseguito …
Vita di un nuotatore
Sono arrivate le feste! La magia della neve, luci, colori, buon cibo, un po’ di meritato relax al calore del camino mentre fuori fa freddo e piove…certo, tutto questo se …
Fitness, Salute e Benessere
Gli atleti celiaci spesso faticano a trovare gli alimenti che possano aiutarli a immagazzinare le energie necessarie per gli allenamenti. Quali possono essere i loro alleati? La celiachia è una …
Eventi e gare
Siamo felici di annunciare che il velocista Andrea Vergani si unirà al sempre più numeroso gruppo di atleti italiani che fanno parte del nostro Elite Team. L’oro europeo 2018 nei 50 …
Allenamento e tecnica
Solitamente durante l’arco di una stagione sportiva esiste un periodo nel quale ci si trasferisce in montagna per allenarsi. Il famoso “ritiro” che in età giovanile coincide con le festività …
Eventi e gare
Si è chiusa a Riccione la quarta edizione di Swim Your Best, il progetto ideato e promosso da arena Italia, dalla Federazione Italiana Nuoto e da Unipolsal, che offre ai …
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