Allenamento e tecnica
Oggi affrontiamo come argomento l’uso delle gambe e proponiamo alcuni esercizi specifici. Queste gambe che, soprattutto per gli uomini in età adulta, diventano vere e proprie “zavorre”! Masse muscolari imponenti …
Swim your best
Continuiamo il giro di conoscenze dei talenti dell’edizione 2018 di arena Swim Your Best! Oggi vi vogliamo presentare Alessandro Pinzuti, classe ’99, toscano di Cortona, 1 metro e 90cm. per 85 …
Fitness, Salute e Benessere
L’acqua può far paura, soprattutto ai più piccoli che si approcciano per la prima volta a questo affascinante elemento, ma non è raro che vi siano, anche tra gli adulti, …
Swim your best
Continuiamo a presentarvi i nostri ragazzi di arena Swim Your Best! Oggi è il turno di Anna Pirovano! Argento agli ultimi europei juniores, 9 medaglie guadagnate ai campionati italiani di …
Fitness, Salute e Benessere
Diamo un taglio al “sentito dire” e cerchiamo di capire cosa, ma soprattutto perché, è bene fare in palestra e a tavola, per raggiungere il proprio obiettivo! 1. Le calorie …
Swim your best
Conosciamo meglio i nostri ragazzi. Oggi vi parliamo di Federico Burdisso! Deve ancora arrivare alla maggiore età (compirà 18 anni a settembre) ma è già il futuro che ci si …
Allenamento e tecnica
Vediamo perché e soprattutto come migliorare la nostra spinta durante la partenza e la virata. Gli stili di nuotata, si sa, sono quattro. Negli ultimi anni, però, si considera anche …
Swim your best
Siamo ormai entrati nel vivo della quarta edizione del talent che sostiene e supporta la crescita giovanile e che arena promuove insieme a Federazione Italiana Nuoto e Unipol Sai Assicurazioni. Sei i protagonisti: tre …
Allenamento e tecnica
Il Delfino è stato lo stile che si è maggiormente evoluto negli ultimi 10 anni: respirazione a ogni bracciata, “spostamento dei pesi” in avanti (aspetto che contraddistingue anche la rana), movimento …
Allenamento e tecnica
Parleremo oggi di un’attività sportiva piuttosto giovane per capire se possa essere di “contorno” al nuoto. Stiamo parlando del CrossFit. Il CrossFit può essere utile a un nuotatore? Sì, ma… …
0
