Tecnología
Confesso: mi ci è voluto più del previsto prima di riuscire a farmi un quadro chiaro di cosa il mercato offriva e di cosa io stesso avessi bisogno (Nel nuoto …
Eventi e gare
Ciao ragazzi, avete mai avuto problemi con i vostri occhialini, vecchi e nuovi? Raccontateci la vostra esperienza! Per esempio: Quali occhialini indossate, per quanto tempo li utilizzate e in quali …
Allenamento e tecnica
Certamente esiste una moltitudine di esercizi per gli sprinter dello stile libero, ma i 3 esercizi che ti presenteremo in questo articolo sono un punto fermo nell’allenamento di ogni velocista. …
Fitness, Salute e Benessere
Quali caratteristiche deve avere un buon allenatore di nuoto? Meglio che sia grintoso e sproni i suoi allievi a dare sempre il meglio o più comprensivo e rassicurante, pronto a …
Allenamento e tecnica
Oggi ti spiegherò perché e come utilizzare il Pilates come disciplina extra-piscina per completare il tuo allenamento. Il metodo Pilates altri non è che un sistema di allenamento ideato a …
Fitness, Salute e Benessere
Le vacanze sono finite, piano piano si riprendono le consuete attività tra casa, lavoro, famiglia e…naturalmente il ritorno in piscina. Però, alcune volte, il ritorno in acqua può essere più …
Allenamento e tecnica
Vediamo come comportarsi nei minuti che precedono l’allenamento! Alle 20:00 inizia l’allenamento, ma sei già a bordo vasca alle 19:45 e non sai cosa fare in questi pochi minuti. Piuttosto …
Fitness, Salute e Benessere
Nuotare di notte, soprattutto in acque libere, è un’esperienza magica. Ecco alcuni consigli su cosa fare, ma anche cosa non fare, da tenere a mente prima di tuffarti! Praticare il …
Fitness, Salute e Benessere
Il nuoto è da sempre lo sport più completo e raccomandato soprattutto nella fase di crescita di bambini e adolescenti. Avvicinare i bambini al mondo del nuoto, capire il ruolo …
Allenamento e tecnica
Abbiamo già parlato dell’importanza dell’allenamento della forza fuori dall’acqua per un nuotatore. Ora affrontiamo concettualmente e praticamente come allenare quell’espressione di forza che, in un programma di preparazione a secco …
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