Allenamento e tecnica
Nei nostri precedenti articoli abbiamo imparato a conoscere le palette da nuoto. Sappiamo che sviluppano la parte superiore del corpo e facilitano la propulsione delle braccia in acqua. Molto popolari …
Allenamento e tecnica
Migliora la posizione delle mani durante la fase subacquea della tua bracciata. Prova i nostri esercizi! Quante volte ti sarà capitato di sentirti dire: “Chiudi le mani, altrimenti non prendi …
Allenamento e tecnica
Partenza e virata sono fondamentali per un nuotatore, di qualsiasi livello esso sia. Per questo motivo abbiamo pensato di darti qualche suggerimento su come migliorare sia la partenza che le …
Fitness, Salute e Benessere
Scopriamo i vantaggi che puoi ottenere con lo stretching per i nuotatori! Si scrive, si legge e ci si interessa tanto sull’allenamento inteso come un esercizio particolarmente propedeutico per qualcosa. …
Triathlon/Acque Libere
Per chi è sempre stato abituato a nuotare seguendo una riga blu sul fondo (quelle della piscina), l’approccio al nuoto in acque libere non è sempre così immediato. Per questo …
I nostri consigli
Chi non ama fare un tuffo nel passato? La collezione arena primavera-estate 2021 è un mix di ispirazione retro e stili e colori contemporanei, grazie all’estensione della nostra linea Icons …
Allenamento a secco
Una percentuale elevata di nuotatori dichiara di provare dolori alla spalla nel corso della propria carriera. Il 47% degli atleti del college sostiene di provare un dolore che dura per …
Triathlon/Acque Libere
Come capire se sei un nuotatore di acque libere? Molti nuotatori non sanno neppure cosa sia il nuoto in acque libere: non soltanto lo ignorano ma, coloro che lo conoscono, …
Triathlon/Acque Libere
Come abbiamo già visto in altri articoli precedenti, un aspetto fondamentale per essere un atleta vincente o quanto meno soddisfatto dei propri risultati è avere un’ottima preparazione mentale. Sotto questa …
Allenamento a secco
Per un nuotatore, amatore o agonista, è risaputo quanto sia importante integrare al proprio allenamento in acqua anche un allenamento fisico tramite l’utilizzo di sovraccarichi in una sala pesi. Quello …
0
