Fitness & Wellness
Vier Lebensmittel für vegane Schwimmer
Diese vier veganen Lebensmittel sind für Sportler / Schwimmer besonders zu empfehlen. Immer mehr Sportler entscheiden sich für einen veganen Lebensstil. Deshalb schauen wir uns heute einmal Lebensmittel an, die …
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Keine Ausrede mehr mit Aqua-Fitness
Der Begriff Aqua-Fitness steht für jede Menge Dynamik und Spaß im Pool. Vor allem Frauen finden Gefallen an den neuen Trends, denn Aqua-Fitness verbrennt Kalorien, während rhythmische Musik für gute …
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Gesund und sicher im Schwimmbad
Wer Schwimmen leidenschaftlich liebt, kann es oft gar nicht erwarten, sich in die Badekleidung zu schmeißen und ins Wasser einzutauchen. Oft wird aber dabei unterschätzen, dass ein heißes und feuchtes …
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Fühlst du dich nicht gut? Probier‘ es mit Hydrotherapie!
Hydrotherapie ist eine alte Praxis, die, wie der Name schon sagt, Wasser für therapeutische Zwecke nutzt. Der deutsche Heilpraktiker Sebastian Kneipp, der als Vater der modernen Hydrotherapie gilt, hat über …
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Kinder, ab ins Schwimmbad!
Schon in den ersten Tagen nach der Geburt ist der Kontakt mit Wasser für Neugeborene eine unglaubliche Erfahrung, die ihre motorischen Fähigkeiten fordert. Von Wasser umgeben zu sein, erinnert sie …
Fitness & Wellness
Die Talentschmiede
Was bedeutet es, ein “Talent” fürs Schwimmen zu haben? Welche Eigenschaften machen einen Schwimmer zu einem jungen Talent? Ich habe mir ein paar Gedanken dazu gemacht. Die Talentschmiede ist das …
Fitness & Wellness
Kann Schwimmen beim Abnehmen helfen?
Heute geht es um ein Thema, das vermutlich besonders viele interessiert. Damit will ich natürlich nicht sagen, dass meine Leser Gewichtsprobleme haben! Aber einer der Gründe, warum ein normaler, „nicht-wettkampfsfähiger“ …
Fitness & Wellness
So kommt beim Bahnenschwimmen keine Langweile auf
Die ständige Wiederholung von gleichen Abläufen beim Bahnenschwimmen kann auf Dauer etwas langweilig sein. Es gibt aber Einiges, was du tun kannst, um das Training interessanter und abwechslungsreicher zu gestalten. …
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Schwimmen und asthma
Viele ehemalige, aber auch aktuell herausragende Schwimmer leiden an Asthma. Das hält sie aber nicht davon ab, erfolgreiche Sportler zu sein. Asthma (chronische Entzündung der Atemwege) wird als Volkskrankheit des …
Fitness & Wellness
Geschichten aus der seltsamen Welt der Erwachsenen-Schwimmkurse
Trainer Panettieri erzählt von seinen Schwimm-Kursen für Erwachsene und die seltsamen „Wesen“, die daran teilnehmen. Ein buntgemischter Haufen und ein Segen für Schwimmlehrer! 🙂 In den Köpfen erwachsener Schwimmer fangen die …
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