Freiwasser/Triathlon
Für viele Triathleten ist Schwimmen die kniffligste Disziplin. Sie birgt so manche Schwierigkeit: der einer Hetzjagd gleichenden Massenstart, die Kälte und Wasserdynamik, schlechte Sichtverhältnisse und nicht zuletzt das Gedränge unter …
Fitness & Wellness
Warum sollte ein Erwachsener noch schwimmen lernen wollen? Hierfür gibt es jede Menge, meist sehr persönliche Gründe. Die Gängigsten sind: Eine Kindheitsangst überwinden, negativ assoziierte Erfahrungen mit Wasser über Bord …
Training & Technik
Wie viel Zeit verbringst du jede Woche im Fitnessstudio? Wenn du ein Wettkampf-Schwimmer bist, ist das Workout im Fitnessstudio von grundlegender Bedeutung für deinen Trainingsplan. Wenn du aber ein Masters-Schwimmer, …
Training & Technik
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, welches Geheimnis hinter Spitzenleistungen steckt? Natürlich sind das Naturtalent eines Sportlers und die Trainingsqualität sehr wichtig. Es gibt aber auch andere Aspekte, …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Gestern habe ich mich dazu verleiten lassen, auf einen Internet-Banner zum Thema Astrologie zu klicken. Abgesehen davon, dass ich mir damit vermutlich einen Virus runtergeladen habe, konnte ich etwas über …
Freiwasser/Triathlon
Juni Training Anfang Juni war ich drei Wochen für mein Training in Key West. Wer hat bloß am Thermostat gedreht!? 31 °C Lufttemperatur und 28-30 °C Wassertemperatur, bei mehr als …
Fitness & Wellness
Barfuß am Strand entlang schlendern – das ist eine der schönsten Vorstellungen von einem Tag am Meer oder am See. Manchmal sind Schuhe jedoch einfach unverzichtbar. Der Badesteg ist vielleicht …
Training & Technik
Level: Anfänger Die Schmetterlings-Technik ist normalerweise der letzte Schwimmstil, den man erlernt. Er erfordert Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit – allesamt Eigenschaften, die erst mit Hilfe der anderen Schwimmstile entwickelt werden. Getreu …
Women Only
Letzen Monat haben wir eine Checkliste mit 10 wichtigen Dingen vorgestellt, die in eine Strandtasche gehören. Diesmal geht es um Strandutensilien für Mütter mit Kindern. Wenn du eine Mama von …
Training & Technik
Die Sportwissenschaft lehrt uns, dass das Risiko, physische und mentale Erschöpfung zu erleiden, mit steigender Trainingsintensität zunimmt. Studien* über die Zusammenhänge von Verletzungen, Krankheiten, Stress, Übertraining und Erschöpfung haben gezeigt, …
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