Fitness & Wellness
Wer kann schon behaupten, dass er noch nie, nicht mal ein einziges Mal in seinem Leben schlimme Rückenschmerzen hatte? Vielleicht sogar so schlimm, dass das Verrichten alltäglicher Arbeiten nicht mehr …
Events & Wettkämpfe
arena hat einen Schwimmanzug entwickelt, der nicht nur höchst leistungsstark ist, sondern außerdem mit dir kommuniziert. Wenn du dein Smartphone auf den neuen Powerskin Carbon-Flex Limited Edition legst, kannst du …
Training & Technik
Unseren Gefühlshaushalt zu managen ist zweifelsohne eine komplizierte Sache. Stell dir deinen Körper wie einen Rennwagen vor, der anhand eines Drehzahlmessers die Umdrehungen des Motors zählt. Die beste Leistung ergibt …
Freiwasser/Triathlon
So, da bin ich wieder! Eigentlich finde ich kaum zwei Minuten für mich selbst, aber ich dachte mir, ihr möchtet vielleicht gern etwas über die neuesten Entwicklungen, Frustrationen, Hindernisse und …
Training & Technik
Bist du vertraut mit der Verwendung von Trainingshilfen, um deine Körperhaltung und deinen Auftrieb zu verbessern? Dann kannst du dich als nächstes auf die wichtigsten Aspekte, wie deine Beine, Arme, …
Training & Technik
Level: Anfänger Anders als die drei anderen Wettkampf-Stile, ist das Rückenschwimmen die einzige Schwimmart, welche die gesamte Zeit über auf dem Rücken liegend geschwommen wird. Das bedeutet, dass ein guter Orientierungssinn …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Dein erster Tag mit einem neuen Schwimmteam ist ein bisschen so, wie dein erster Tag in der Schule. Du bist ungewöhnlich nervös in der Umkleidekabine und fragst dich, wie deine …
Training & Technik
Geschwindigkeit ist nicht bloß „das Verhältnis zwischen der zurückgelegten Distanz und der benötigten Zeit „, sondern entsteht auch aus der Art und Weise, wie die Strecke zurückgelegt wird. Die Art …
Training & Technik
Was solltest du trinken, um dich nach dem Training richtig zu erholen? Welche Nährstoffe fördern die Regeneration und in welchen Mengen sollten sie verzehrt werden? Welche Speisen und Getränke liefern …
Fitness & Wellness
Wasser ist grundlegend für unsere Existenz. Jeder Teil unseres Körpers kann seine wichtigsten Funktionen nur dank des Wassers ausführen: zum Beispiel durch den Transport von Nährstoffen zu den Zellen oder …