Solo Ellas
La nueva línea de bañadores de competición arena de dos piezas está dedicada a las deportistas más insumisas. Como sugiere el propio nombre de la colección, Rule Breaker, su estilo …
Entrenamiento Y Técnica
Ejercicios para fortalecer los brazos que se pueden hacer en el agua o junto a la piscina. Ya hemos visto en otro artículo cómo trabajar el tren inferior con ejercicios …
Entrenamiento Y Técnica
Te presentamos unos ejercicios para fortalecer las piernas que puedes hacer antes de entrar en la piscina o directamente en el agua. Ya hemos hablado de la importancia de las …
Entrenamiento Y Técnica
Por qué necesitas mejorar tu capacidad pulmonar y cómo lograrlo. Antes de entrar en materia, déjame proponerte un experimento: repasa un video de alguna de las finales de 50 metros …
Entrenamiento Y Técnica
Vamos a mirar qué tenemos en la bolsa de accesorios y a inventar formas creativas de usarlos. Durante los últimos meses hemos dedicado varios artículos a aprender a utilizar los …
Entrenamiento Y Técnica
Como ya hemos observado, el mayor impulso de avance al nadar a braza procede de la patata y los brazos en realidad no tienen una fase de empuje. Sin embargo, …
Entrenamiento Y Técnica
Puedes mejorar tu rendimiento gracias a las técnicas de relajación psicofísicas. ¡Aprende a utilizarlas! Ya hemos hablado varias veces de los ejercicios musculares que sirven para completar la rutina en …
Forma Física Y Bienestar
Te presentamos 4 productos aptos para dietas veganas y recomendados para deportistas y nadadores. No hace mucho hemos descubierto que de verdad hay nadadores veganos, así que hoy vamos …
Forma Física Y Bienestar
La natación es un deporte precioso que ofrece enormes beneficios para el cuerpo y la mente (por algo es el más practicado en el mundo). Cada cual tiene sus razones …
Entrenamiento Y Técnica
Entrenamiento físico dentro y fuera del agua y rutina de natación para principiantes y nadadores sin tiempo. No a todo el mundo le sobra tiempo para mantenerse en forma. Por …
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