Forma Física Y Bienestar
¿Qué significa tener “talento” para nadar? ¿Cuáles son las características más distintivas que destacan el “talento” de un joven nadador? Aquí exponemos algunas ideas… La fábrica de talentos es la …
Entrenamiento Y Técnica
En colaboración con Sport Science Lab En el contexto del entrenamiento deportivo, “estímulo óptimo” se refiere al ajuste de la relación dosis-respuesta para una perfecta adaptación fisiológica. ¿Te gustaría rendir …
Solo Ellas
Está en nuestra naturaleza el ver nuestros cuerpos con un ojo crítico, y aun cuando queremos fijarnos en lo positivo, todavía quedan puntos problemáticos. Nadar puede ser la solución. Te …
Triatlón y Aguas Abiertas
Aunque estamos en plena temporada de aguas abiertas, no debes olvidar lo importante que es cuidar la forma física. Mantener la base aeróbica es el secreto para llegar al final …
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¡Aprende a sacar partido a este accesorio de la “vieja escuela” para mejorar tu entrenamiento! Un balón medicinal es una manera versátil de variar, mejorar y hacer más eficaz el …
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¿Cómo eliges el deporte correcto para tu hijo? Y, ¿cuándo sabes si es el momento de dejarlo? Ten en cuenta estos consejos mientras sopesas tus opciones. Está sobradamente demostrado que …
Forma Física Y Bienestar
Vamos a intentar entender cuándo es útil usar suplementos y cuándo es mejor regular la dieta. Suplementos: ¿aliados insustituibles para el rendimiento en el deporte o añadidos innecesarios? En este …
Tecnología
Debo confesar que obtener una imagen completa de lo que ofrece el mercado y de lo que yo necesito lleva más tiempo del que pensaba (¿Seguro que necesitas un monitor …
Entrenamiento Y Técnica
Existe, ciertamente, una serie complete de ejercicios para los velocistas de estilo libre, pero los 3 ejercicios a los que nos referimos en este artículo deben estar incluidos en cualquier …
Forma Física Y Bienestar
¿Qué características debería poseer un buen entrenador de natación? ¿Debería ser desafiante y empujar a sus estudiantes para que den lo mejor de sí mismos o debería ser más comprensivo …
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