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Descubre los beneficios cardiovasculares de la natación. Nadar es el deporte que más ventajas aporta al cuerpo y a la mente. Ayuda a mantenerse en forma, mejora la salud en …
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¿Qué significa tener “talento” para nadar? ¿Cuáles son las características más distintivas que destacan el “talento” de un joven nadador? Aquí exponemos algunas ideas… La fábrica de talentos es la …
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En colaboración con Sport Science Lab En el contexto del entrenamiento deportivo, “estímulo óptimo” se refiere al ajuste de la relación dosis-respuesta para una perfecta adaptación fisiológica. ¿Te gustaría rendir …
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Está en nuestra naturaleza el ver nuestros cuerpos con un ojo crítico, y aun cuando queremos fijarnos en lo positivo, todavía quedan puntos problemáticos. Nadar puede ser la solución. Te …
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Aunque estamos en plena temporada de aguas abiertas, no debes olvidar lo importante que es cuidar la forma física. Mantener la base aeróbica es el secreto para llegar al final …
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¡Aprende a sacar partido a este accesorio de la “vieja escuela” para mejorar tu entrenamiento! Un balón medicinal es una manera versátil de variar, mejorar y hacer más eficaz el …
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¿Cómo eliges el deporte correcto para tu hijo? Y, ¿cuándo sabes si es el momento de dejarlo? Ten en cuenta estos consejos mientras sopesas tus opciones. Está sobradamente demostrado que …
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Vamos a intentar entender cuándo es útil usar suplementos y cuándo es mejor regular la dieta. Suplementos: ¿aliados insustituibles para el rendimiento en el deporte o añadidos innecesarios? En este …
Tecnología
Debo confesar que obtener una imagen completa de lo que ofrece el mercado y de lo que yo necesito lleva más tiempo del que pensaba (¿Seguro que necesitas un monitor …
Entrenamiento Y Técnica
Existe, ciertamente, una serie complete de ejercicios para los velocistas de estilo libre, pero los 3 ejercicios a los que nos referimos en este artículo deben estar incluidos en cualquier …
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