Conseils de bienséance pour partager les lignes d’eau Arriver à la piscine et trouver toutes les lignes d’eau occupées peut être un peu intimidant pour un nouveau nageur. Mais ne …
Comme le suggère le mot lui-même, lorsque nous nageons le «crawl», nous saisissons simplement l’eau devant nous avec nos mains et la poussons derrière notre corps avec des mouvements de …
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La technique bras unique, par exemple la nage dos avec un seul bras, permet aux nageurs de réfléchir à ce qu’ils font dans l’eau. Leur attention se porte sur la …
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Bien que l’eau soit votre élément, vous sentez-vous à l’étroit dans les lignes d’eau de la piscine ? Aimez-vous vous perdre dans le rythme implacable de vos mouvements de nage …
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Comme c’est le cas chez beaucoup de mes camarades nageurs, pendant mon adolescence, j’ai développé un intérêt pour le coaching. Apparemment, s’entraîner neuf fois par semaine n’était pas assez pour …
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La natation, qu’il s’agisse de compétition, de loisir ou de remise en forme, est mise en avant sur ce blog et à juste titre. Mais il y a d’autres choses …
Si vous pratiquez régulièrement des sports, tôt ou tard, vous devrez faire face à l’horrible crampe. Une douleur soudaine avec une intensité variable, un spasme involontaire des muscles qui nous …
On a tous cet ami « non-nageur » qui ne comprend pas notre mode de vie et qui nous répète sans cesse ces phrases qu’on a marre d’entendre. On vous a fait …
Quels sont les traits distinctifs d’un athlète d’endurance ? Sur quoi devriez-vous vous concentrer pendant l’entraînement ? Tout comme un sprinter, un athlète d’endurance – quelqu’un qui court sur de …
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Combinaison de travail de fitness et de natation en bord de piscine pour les débutants et les nageurs manquant de temps. Voici la quatrième session conçue pour ceux qui ne …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
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