Allenamento e tecnica
Le palette, consigli per un ottimo utilizzo nel dorso
Abbiamo già avuto modo di parlare delle palette (La forza è nelle tue mani) e del ruolo che rivestono nella correzione della tecnica di bracciata, nello sviluppo della forza e nell’incremento …
Fitness, Salute e Benessere
10 cose da sapere per andare in piscina per la prima volta
Andare in piscina è ovviamente una delle attività che noi di arena preferiamo! Nuotatori esperti e professionisti, ma anche amatoriali e coloro che hanno ormai preso confidenza con la vasca, sanno quali sono tutti gli accessori che …
Fitness, Salute e Benessere
Acque libere: consigli per nuotare al lago in tutta sicurezza
Se quest’estate pensi di approfittare dei giorni più caldi per una rinfrescante nuotata nel tuo lago preferito, tieni a mente questi semplici consigli per nuotare al lago in sicurezza. Con …
Vita di un nuotatore
10 migliori consigli per la salvaguardia dell’acqua a cura del prof. Fath, ambassador arena
L’acqua è l’elemento essenziale che ci unisce tutti, sia come esseri umani che come appassionati di sport acquatici e vogliamo avere un ruolo attivo nella protezione di questa preziosa fonte …
Al femminile
Come scegliere un costume mare da donna
È inutile dirlo: quando si tratta di un costume mare da donna, l’occhio vuole decisamente la sua parte. Scegliere se sarà un bikini o un costume intero ad accompagnare le …
I nostri consigli
Come scegliere le lenti degli occhialini, i consigli di arena
Occhialini arena, come scegliere le lenti? Le lenti degli occhialini arena non sono tutte uguali. Scegli il trattamento e il colore più adatto alle tue esigenze! Quando si scelgono gli …
I nostri consigli
Come scegliere un reggiseno sportivo
Reggiseno sportivo arena: come scegliere il più adatto? Per scegliere il reggiseno sportivo è fondamentale valutare il supporto necessario all’attività sportiva che pratichi. Ecco come orientarti nella scelta! Per praticare …
I nostri consigli
Borse da piscina e zaini per il nuoto, le proposte di arena
Borse da piscina arena L’elemento più importante della borsa da piscina deve essere la capienza. Ma ci sono delle alternative? E quali sono tutti gli usi che si possono fare …
Fitness, Salute e Benessere
Fitness in spiaggia! Prima parte – Allenarsi in vacanza
Se sei in vacanza al mare con la famiglia o con degli amici che aspirano solo al relax più totale, ma non vuoi rinunciare a fare un po’ di esercizio, …
Fitness, Salute e Benessere
Un tuffo con Fido: i benefici del nuoto per i cani
Dal gioco alla riabilitazione, dal potenziamento muscolare all’effetto dimagrante. I numerosi benefici del nuoto non riguardano solo noi ma anche i nostri amici a quattro zampe. Per i cani l’attività …