Vita di un nuotatore
Dai principianti ai più esperti, tutti sperimentano prima o poi qualche indesiderato imprevisto il giorno della gara. Ecco cosa può capitare e come affrontarlo al meglio! La gara, il momento …
Fitness, Salute e Benessere
Il nuoto è uno sport bellissimo (non a caso è il più praticato al mondo) in grado di apportare innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Ognuno lo pratica per …
Triathlon/Acque Libere
Nuoto in acque libere e Triathlon: qual è il modello più adatto a te? Quando si tratta di accessori per il nuoto, niente è più importante delle tue preferenze personali! …
Al femminile
Praticamente ogni donna quando si guarda allo specchio scorge in sé mille difetti, è spesso in guerra con la propria immagine riflessa e piacersi ogni giorno può diventare una vera …
Fitness, Salute e Benessere
Con il termine acquafitness possiamo raggruppare tutto quel vasto universo di attività, dinamiche e divertenti, da svolgere in piscina oltre al nuoto classico e i suoi 4 stili. Attività che …
Fitness, Salute e Benessere
Fin dalla tenera età dei tre mesi hai la possibilità di accedere alla piscina con il tuo bimbo facendogli iniziare un percorso costruttivo, ludico e formativo nel nuoto. Questo sport …
Fitness, Salute e Benessere
Scopriamo 4 alimenti vegani particolarmente indicati per uno sportivo/nuotatore. Abbiamo recentemente appurato che il nuotatore vegano esiste (leggi l’articolo). Oggi vediamo 4 alimenti vegan che anche un nuotatore che non …
Triathlon/Acque Libere
Sono già a metà strada. Il tempo passa veloce. E tra poco inizieranno le prime gare di “verifica”. Non vedo l’ora! Dopo mesi e mesi di freddo, e allenamento a …
Allenamento e tecnica
Proposta di allenamento fisico e natatorio direttamente sul bordo vasca per neofiti o per chi ha poco tempo a disposizione. Anche oggi ti propongo una tabella di allenamento che comprende …
Allenamento e tecnica
v = (Pm*Ep)/D Ad una prima occhiata questa strana formula sembra non avere molto a che fare con gli sport da piscina, eppure il mondo scientifico spiega che la velocità …
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