Triathlon/Acque Libere
Perché i triatleti non dovrebbero sottovalutare la frazione di nuoto
La cosa più incredibile nella mia carriera da triatleta prima e da Ironman dopo è l’aver osservato come i triatleti non pensino quasi mai a loro come nuotatori. Anzi percepiscono …
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Pullbuoy per le acque libere: un programma di tre settimane per migliorare la forza propulsiva (parte 1)
La proposta di questo articolo è un programma di tre settimane focalizzato soprattutto sullo sviluppo della forza delle braccia per aiutarti ad affrontare al meglio i tuoi prossimi appuntamenti in …
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Acque libere: gli aspetti che non puoi sottovalutare se sei un professionista
Nuoti in “acque libere”. E questo dimostra il tuo valore, la tua audacia, la tua forza, la tua disciplina e il tuo coraggio. Ma sai che non basta. Se vuoi …
Triathlon/Acque Libere
Tutto quello che devi sapere sul Triathlon
Il Triathlon è uno sport multidisciplinare individuale che consiste nell’effettuare una prova a nuoto, una in bicicletta e una di corsa, in continuità di esercizio. CENNI STORICI Le origini di …
Triathlon/Acque Libere
TRIATHLON: Come migliorare la frazione di corsa
Il momento più faticoso da affrontare in una competizione di Triathlon è la frazione podistica, frazione che solitamente spaventa meno chi non viene da attività agonistica in una delle tre …
Triathlon/Acque Libere
Ecco svelata la muta anti squalo di Ben
Con le lancette che corrono le cose cominciano a scaldarsi per Ben. L’ultimo appuntamento del suo fittissimo calendario è dedicato alla sua muta anti squalo, che abbiamo preparato appositamente per …
Triathlon/Acque Libere
Bici, i 3 fattori che possono influenzare la tua velocità!
La velocità in bici è influenzata da tre fattori. Scopriamo quali sono e come possono condizionare le tue performance sui pedali. 1. La potenza. Comparando il tuo allenamento con quello …
Triathlon/Acque Libere
Swim the Big Blue – Un agosto tempestoso, un settembre stressante
Ed eccomi di nuovo qui, nei miei unici due minuti liberi, a raccontarvi gli ultimi sviluppi, fra intoppi, frustrazione, ma anche grande emozione. Sono state 8 settimane piene di sole, …
Triathlon/Acque Libere
Swim the Big Blue – Incontri ravvicinati con gli squali. La cosa si fa interessante!
Questi mesi estivi, a parte quindici giorni in Inghilterra, li ho passati totalmente ad allenarmi a Key West, Florida. A giugno non ho valutato correttamente i rifornimenti in termini di …
Triathlon/Acque Libere
Ironman: sulla carta sembra facile!
Quella che stiamo per raccontarvi è una storia di puro Water Instinct. E’ la storia di Alessandro Trovati, fotografo di professione, che lo scorso 28 giugno a Nizza (Francia) ha …
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