Der Start und die Wende sind essentiell für jeden Schwimmer, egal auf welchem Niveau er schwimmt. Deshalb möchten wir dir ein paar Tipps geben, wie du dich in diesen Punkten …
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Dieses kleine Trainingsgerät aus Russland kann dir zu großen Fortschritten verhelfen. Hier erfährst du, wie du Kettlebells für das Training außerhalb des Wassers verwendest. Eine Kettlebell ist ein kleines Fitnessgerät …
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Männer und Frauen – Erklärungen für die unterschiedlichen Leistungsniveaus Es ist nie leicht über die Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Hinblick auf ihr Leistungsniveau zu sprechen. Zum Vergleich könnten …
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Tipps, um deinen Armzug beim Freistilschwimmen zu verbessern Wasserfassen, Zug-, Druck- und Rückholphase sind die 4 Phasen des Armzugs beim Freistilschwimmen. Optimales Freistilschwimmen erlaubt dir einen effizienteren Armzug und eine höhere …
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Entdecke die drei Geheimnisse, mit denen du besonders ambitionierte Ziele erreichst. Warum schwimmst du oder trainierst auf einen Triathlon? Wie schaffst du es, dich so viele Stunden pro Woche zu …
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Hast du dich jemals gefragt, ob du beim Brustschwimmen etwas falsch machst und wusstest nicht, was du noch tun kannst, um dich zu verbessern? Dieser Artikel erklärt dir die häufigsten …
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Ein neues Workout für jeden Tag der Woche, wobei der Fokus auf verschiedenen Faktoren liegt, die deinen Freistil verbessern. Ein guter Schwimmer muss seine Technik perfekt beherrschen. Die Verbesserung deiner …
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Mit diesem Trainingsplan verbesserst du deine Rückenschwimmtechnik. Meiner Meinung nach hat sich das Rückenschwimmen in den letzten Jahren langsamer als andere Schwimmstile entwickelt. Da man sich rückwärts bewegt und nicht …
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Die Unterwasserphase ist wie der fünfte Stil beim Schwimmen. Um diese Technik zu verbessern, gilt es mit perfekter Koordination durch das Wasser zu gleiten. Die Unterwasserphase wird als wesentlicher Bestandteil …
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Finde heraus, warum das Training „an Land“ selbst für Freizeitschwimmer und Anfänger so wichtig ist. Außerhalb des Schwimmbeckens zu trainieren scheint etwas total Verrücktes und Unerhörtes zu sein. Stretching und …
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11 Februar 2022
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