Freiwasser/Triathlon
Das Radfahrtempo wird durch drei Faktoren beeinflusst. Entdecke, wie sie dein Radfahren verbessern können. 1. Kraft. Wenn du dein Training mit dem eines Freundes vergleichst, überrascht es dich vielleicht, dass er die …
Women Only
Noch vor wenigen Jahrzehnten rieten Ärzte ihren schwangeren Patienten, kürzer zu treten, sich auszuruhen und unnötige Anstrengung zu vermeiden. Heutzutage ist das ganz anders und die meisten Frauen werden ermutigt, …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Schwimmer haben mit vielen Alltagsproblemen zu kämpfen, so viel ist klar. Ob es die Milchsäureproduktion in unseren Muskeln ist, mit der wir fertig werden müssen, lästige Sitznachbarn auf Auswärtsreisen mit …
Training & Technik
Richtig ausgeführte Wenden können dir einen immensen Vorteil verschaffen. Eine gute Drehung ermöglicht es dir, zu beschleunigen, nachdem du dich von der Wand abgedrückt hast. So erreichst du die richtige …
Fitness & Wellness
Wer kann schon behaupten, dass er noch nie, nicht mal ein einziges Mal in seinem Leben schlimme Rückenschmerzen hatte? Vielleicht sogar so schlimm, dass das Verrichten alltäglicher Arbeiten nicht mehr …
Events & Wettkämpfe
arena hat einen Schwimmanzug entwickelt, der nicht nur höchst leistungsstark ist, sondern außerdem mit dir kommuniziert. Wenn du dein Smartphone auf den neuen Powerskin Carbon-Flex Limited Edition legst, kannst du …
Training & Technik
Unseren Gefühlshaushalt zu managen ist zweifelsohne eine komplizierte Sache. Stell dir deinen Körper wie einen Rennwagen vor, der anhand eines Drehzahlmessers die Umdrehungen des Motors zählt. Die beste Leistung ergibt …
Freiwasser/Triathlon
So, da bin ich wieder! Eigentlich finde ich kaum zwei Minuten für mich selbst, aber ich dachte mir, ihr möchtet vielleicht gern etwas über die neuesten Entwicklungen, Frustrationen, Hindernisse und …
Training & Technik
Bist du vertraut mit der Verwendung von Trainingshilfen, um deine Körperhaltung und deinen Auftrieb zu verbessern? Dann kannst du dich als nächstes auf die wichtigsten Aspekte, wie deine Beine, Arme, …
Training & Technik
Level: Anfänger Anders als die drei anderen Wettkampf-Stile, ist das Rückenschwimmen die einzige Schwimmart, welche die gesamte Zeit über auf dem Rücken liegend geschwommen wird. Das bedeutet, dass ein guter Orientierungssinn …
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