Aus dem Leben eines Schwimmers
Einmal traf ich während einer Trainingseinheit im Pool einen Langstreckenschwimmer, der gerade sein Training beendet hatte. Ich fragte ihn, wie viele Kilometer er am Tag schwimme. Er antwortete: „Ungefähr 18“. …
Fitness & Wellness
Schwimmen ist wie Atmen …lebenswichtig und essentiell. Es bedeutet, dass man das Wasser liebt, eins mit ihm wird und die Geräusche hört, die unser Körper macht, wenn er vom Wasser …
Training & Technik
Dieser Artikel soll dir zeigen, wie du den größten Nutzen aus diesem einfachen, aber effektiven Tool ziehen kannst. Richtig eingesetzt, verbessert es deine Körperhaltung und trainiert deine Kraft im Oberkörper. …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Manchmal beginne ich eine Trainingseinheit auf einer Bahn, die eigentlich schon viel zu voll ist, um erfolgreich das durchziehen zu können, was ich mir vorgenommen hab. Egal, ob du in …
Freiwasser/Triathlon
Der Countdown läuft und für Ben geht es jetzt in die heiße Phase. In seinem ohnehin schon hektischen Zeitplan sorgt neuerdings sein Anti-Shark-Anzug – der Neoprenanzug, den wir speziell für …
Freiwasser/Triathlon
Das Radfahrtempo wird durch drei Faktoren beeinflusst. Entdecke, wie sie dein Radfahren verbessern können. 1. Kraft. Wenn du dein Training mit dem eines Freundes vergleichst, überrascht es dich vielleicht, dass er die …
Women Only
Noch vor wenigen Jahrzehnten rieten Ärzte ihren schwangeren Patienten, kürzer zu treten, sich auszuruhen und unnötige Anstrengung zu vermeiden. Heutzutage ist das ganz anders und die meisten Frauen werden ermutigt, …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Schwimmer haben mit vielen Alltagsproblemen zu kämpfen, so viel ist klar. Ob es die Milchsäureproduktion in unseren Muskeln ist, mit der wir fertig werden müssen, lästige Sitznachbarn auf Auswärtsreisen mit …
Unsere Empfehlungen
arena Handtücher und Bademäntel: Materialien und Eigenschaften Wenn es um Bademäntel und Handtücher für das Schwimmbad geht, wissen einige Leute genau, was sie wollen, während andere sich nicht entscheiden können. …
Training & Technik
Richtig ausgeführte Wenden können dir einen immensen Vorteil verschaffen. Eine gute Drehung ermöglicht es dir, zu beschleunigen, nachdem du dich von der Wand abgedrückt hast. So erreichst du die richtige …
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