Als Freiwasserschwimmer sehen wir die Zerstörung des natürlichen Lebensraums deutlich mit eigenen Augen. Das Tempo, mit dem wir uns durch das Wasser bewegen, erlaubt es uns, einen ernüchternden Blick darauf …
Wenn die Freunde oder die Familie oder im gemeinsamen Strandurlaub einfach nur in der Sonne liegen möchten, heißt das nicht, dass du deshalb auf Sport verzichten musst. Wir stellen dir …
Ein wichtiges Motiv für Sport ohne Wettbewerbsziele, ist sicherlich der Wunsch fit zu bleiben und Gewicht zu verlieren. Laufen und Schwimmen sind einer der meist praktiziertesten und effizientesten Sportarten für …
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Wir sind Wettkampfschwimmer. Wir sind Athleten. Wir sind eine seltene Art von Menschen, die sich ihre Wecker auf 4:30 Uhr morgens stellen, die schwitzen, während die meisten Leute noch schlafen, …
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Das Schwimmen mit Flossen ist einer der aufregendsten Aspekte des Schwimmtrainings. Zieh dir ein Paar Flossen an und mach dich bereit, mit unglaublicher Geschwindigkeit durch das Wasser zu gleiten. Flossen …
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Ein richtiger Schwimmrhythmus ist für einen Schwimmer unerlässlich. Dies ermöglicht nicht nur Energie einzusparen, sondern auch während der gesamten Antriebsphase effizienter zu sein. In diesem Fall gibt es keine Geheimnisse, …
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In diesem Artikel werden einige Trockenübungen vorgestellt, die zwar teilweise empfohlen werden, aber von Schwimmern tastsächlich unbedingt vermieden werden sollten. Versuche stattdessen die von uns empfohlenen Übungen, die speziell für …
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Beim Freiwasserschwimmen kannst du Schwimmtraining und Wettkämpfe auf eine ganz neue Art und Weise erleben und genießen. Wenn du Zugang zu Seen, Teichen oder dem Meer hast, hast du fast …
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Lagentraining ist nicht einfach. Wenn du aber ein ganzheitlich guter Schwimmer werden willst, lohnt es sich, sich damit auseinanderzusetzen. Das Training für alle vier Schwimmstile stärkt deine aerobe Kapazität und …
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Vom Spiel bis zur Reha, von der Muskelstärkung bis zum Abnehmen: Die vielen Vorteile des Schwimmens spüren nicht nur wir, sondern auch unsere vierbeinigen Freunde. Für Hunde ist Bewegung im …
11 Februar 2022
12 April 2023
26 April 2016
24 April 2019
1 Januar 2025
5 Februar 2024
