La natación es un deporte precioso que ofrece enormes beneficios para el cuerpo y la mente (por algo es el más practicado en el mundo). Cada cual tiene sus razones …
Entrenamiento físico dentro y fuera del agua y rutina de natación para principiantes y nadadores sin tiempo. No a todo el mundo le sobra tiempo para mantenerse en forma. Por …
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Hoy vamos a hablar de un tema que interesa a muchas personas. Pero, ¡cuidado!, no estoy sugiriendo que mis lectores tengan problemas de peso. En pocas palabras, un nadador que …
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¿Has terminado alguna vez una sesión de entrenamiento con varios hematomas sin saber cómo te los has hecho? Las calles de las piscinas, particularmente cuando están abarrotadas, son lugares propios …
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¿Por qué vamos a la piscina en nuestro tiempo libre? Las razones más habituales son disfrutar del agua, sentirse en forma (la natación mejora las funciones cardiorespiratorias, es buena para …
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La hidroterapia es una práctica muy antigua que como su propio nombre sugiere, utiliza el agua con propósitos terapéuticos. El naturópata alemán Sebastian Kneipp, padre de la moderna hidroterapia, ha …
Me gusta ganar. Me gusta hasta tal punto que en las librerías siempre termino curioseando esos libros de motivación que enseñan a canalizar la “energía cósmica” y hacer yoga para …
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Descubre los beneficios cardiovasculares de la natación. Nadar es el deporte que más ventajas aporta al cuerpo y a la mente. Ayuda a mantenerse en forma, mejora la salud en …
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¿Qué significa tener “talento” para nadar? ¿Cuáles son las características más distintivas que destacan el “talento” de un joven nadador? Aquí exponemos algunas ideas… La fábrica de talentos es la …
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En colaboración con Sport Science Lab En el contexto del entrenamiento deportivo, “estímulo óptimo” se refiere al ajuste de la relación dosis-respuesta para una perfecta adaptación fisiológica. ¿Te gustaría rendir …
3 mayo 2016
8 marzo 2016
20 mayo 2016
24 abril 2019
28 enero 2021
1 enero 2025
9 abril 2024