Entrenamiento Y Técnica
Como ya hemos observado, el mayor impulso de avance al nadar a braza procede de la patata y los brazos en realidad no tienen una fase de empuje. Sin embargo, …
Entrenamiento Y Técnica
Puedes mejorar tu rendimiento gracias a las técnicas de relajación psicofísicas. ¡Aprende a utilizarlas! Ya hemos hablado varias veces de los ejercicios musculares que sirven para completar la rutina en …
Forma Física Y Bienestar
Te presentamos 4 productos aptos para dietas veganas y recomendados para deportistas y nadadores. No hace mucho hemos descubierto que de verdad hay nadadores veganos, así que hoy vamos …
Forma Física Y Bienestar
La natación es un deporte precioso que ofrece enormes beneficios para el cuerpo y la mente (por algo es el más practicado en el mundo). Cada cual tiene sus razones …
Entrenamiento Y Técnica
Entrenamiento físico dentro y fuera del agua y rutina de natación para principiantes y nadadores sin tiempo. No a todo el mundo le sobra tiempo para mantenerse en forma. Por …
Forma Física Y Bienestar
Hoy vamos a hablar de un tema que interesa a muchas personas. Pero, ¡cuidado!, no estoy sugiriendo que mis lectores tengan problemas de peso. En pocas palabras, un nadador que …
Vida de un nadador
¿Has terminado alguna vez una sesión de entrenamiento con varios hematomas sin saber cómo te los has hecho? Las calles de las piscinas, particularmente cuando están abarrotadas, son lugares propios …
Entrenamiento Y Técnica
¿Por qué vamos a la piscina en nuestro tiempo libre? Las razones más habituales son disfrutar del agua, sentirse en forma (la natación mejora las funciones cardiorespiratorias, es buena para …
Forma Física Y Bienestar
La hidroterapia es una práctica muy antigua que como su propio nombre sugiere, utiliza el agua con propósitos terapéuticos. El naturópata alemán Sebastian Kneipp, padre de la moderna hidroterapia, ha …
Vida de un nadador
Me gusta ganar. Me gusta hasta tal punto que en las librerías siempre termino curioseando esos libros de motivación que enseñan a canalizar la “energía cósmica” y hacer yoga para …
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