Si estás de vacaciones en la playa con familia o amigos que solo quieren relajarse, todavía puedes hacer algo de deporte por tu cuenta. Te proponemos unas cuantas actividades. FITNESS …
El deporte es esencial para ponerse a punto de cara al verano. ¿Cómo puedes quemar calorías nadando y corriendo? Te proponemos un plan con el objetivo de encontrar tu mejor …
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Las aletas son el accesorio favorito de muchos profesionales porque le dan chispa al entrenamiento. Cálzate un par y verás cómo surcas las aguas a toda velocidad. Pero aparte de …
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Hay ciertos ejercicios que nos van a recomendar en los gimnasios pero los nadadores debemos evitar a toda costa. En su lugar, sugerimos otros específicos para nuestro deporte. Una de …
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La natación en aguas abiertas te permite disfrutar del entrenamiento y la competición de una manera completamente diferente. Si vives cerca de un lago, o del mar, ya tienes casi …
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El entrenamiento combinado no es fácil, pero ciertamente es algo que deberías aprender para convertirte en un nadador más completo. Entrenar con los cuatro estilos aumenta tu capacidad aeróbica y …
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Del juego a la rehabilitación y de ganar músculo a perder los kilos de sobra, los beneficios de la natación también se extienden a nuestros amigos caninos. Para los perros, …
La braza es uno de los estilos de natación más difíciles de aprender y requiere una técnica muy diferente de los otros tres. Una de las diferencias con los demás …
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Prueba estas tres rutinas antes de decidir que “cuelgas el bañador”. Una sesión de entrenamiento sabrosa de verdad debe incluir tres ingredientes básicos: 1. Debe plantear un reto. Tiene que …
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Que levante la mano el que no se haya quejado de que el agua está fría al meterse a entrenar o a calentar antes de una carrera. Imagínate lo que …
3 mayo 2016
8 marzo 2016
20 mayo 2016
24 abril 2019
28 enero 2021
1 enero 2025
9 abril 2024