Allenamento e tecnica
Come migliorare partenza e virata a stile libero
Partenza e virata sono fondamentali per un nuotatore, di qualsiasi livello esso sia. Per questo motivo abbiamo pensato di darti qualche suggerimento su come migliorare sia la partenza che le …
Allenamento e tecnica
Come trarre il massimo vantaggio dal tuo tempo lontano dalla piscina
Maledetta distanza. E no, non stiamo parlando dei 1500 (anche se spesso malediciamo anche loro 😊) Ci stiamo riferendo alla separazione forzata dalla vasca che molti amanti dell’acqua clorata stanno …
Allenamento e tecnica
Esiste una differenza metodologica nell’allenamento di uomini e donne?
Uomini e donne, scopri i perché delle differenze prestative! Parlare della differenza prestativa tra uomini e donne non è cosa semplice. Potremmo per esempio esaminare la differenza tra i due …
Allenamento e tecnica
Come migliorare la tua bracciata a stile libero!
Scopri come migliorare la tecnica della tua bracciata a stile libero per una nuotata più efficace! Presa, trazione, spinta e recupero, queste sono le quattro fasi fondamentali della bracciata a …
Allenamento e tecnica
I 3 segreti per raggiungere obiettivi eccezionali!
Ecco quali sono i 3 segreti per raggiungere i tuoi obiettivi Sicuramente tu che stai per leggere questo articolo non sei un atleta professionista. E così come te, la percentuale …
Allenamento e tecnica
I 6 errori da evitare se vuoi migliorare la rana
Hai mai avuto la sensazione, nuotando, di sbagliare qualcosa e non sapere come fare per migliorare la rana? In questo articolo cercheremo di spiegarti i principali errori che comunemente vengono …
Allenamento e tecnica
Ecco perché gli sportivi dovrebbero praticare attività in acqua
Intervista con il Prof. Piero Benelli Forse non tutti sanno che gli allenamenti in acqua costituiscono una grande opportunità per gli atleti di moltissime altre discipline sportive. Dalla riabilitazione alla …
Allenamento e tecnica
1 esercizio al giorno per migliorare il tuo stile libero!
5 esercizi per 5 allenamenti allo scopo di migliorare la nuotata a stile libero. Ogni giorno della settimana richiede un lavoro differente e focalizzato su diversi elementi per perfezionare il …
Allenamento e tecnica
Migliora il Dorso! – Programma di allenamento per principianti e amatori
Vuoi migliorare la tua tecnica a dorso? Segui questo programma! Il dorso è lo stile più strano da effettuare per un amatore, in quanto si “indietreggia” e non si vede …
Allenamento e tecnica
Nuoto in acque libere: i consigli di Fabrizio Antonelli, coach di Gregorio Paltrinieri
Tanti nuotatori, dato il particolare momento, stanno pensando di allenarsi di più (o di cominciare ad allenarsi) in acque libere. Abbiamo chiesto a Fabrizio Antonelli, coach di Gregorio Paltrinieri, di …
0
