Allenamento e tecnica
Quali sono le caratteristiche di un atleta fondista? E quali sono gli aspetti da allenare con più attenzione? Il fondista – altrimenti conosciuto come il macinatore di chilometri – è, …
Allenamento e tecnica
Proposta di allenamento fisico e natatorio direttamente sul bordovasca per neofiti o per chi ha poco tempo a disposizione. Eccoci al quarto “appuntamento” dedicato a tutti coloro i quali hanno …
Fitness, Salute e Benessere
Il nuoto è uno sport molto importante per la tua salute in grado di offrirti molti benefici sia a livello fisico che a livello mentale. Purtroppo però dovresti evitarlo in …
Allenamento e tecnica
Attraverso delle tecniche di rilassamento psico-fisico puoi ottenere il massimo dal tuo corpo. Scopriamo come! Diverse volte abbiamo trattato di quelle discipline fisiche che fungono da “contorno” al nuoto, andando …
Allenamento e tecnica
Quali sono le caratteristiche di un velocista? E quali sono gli allenamenti da prediligere? Il velocista è apparentemente un atleta facile da costruire, allenare e portare ad un discreto livello …
Triathlon/Acque Libere
E’ sabato sera e io alle 21:30 mi ritrovo in una stanza d’ albergo a scrivere cosa mi passa per la testa. Ci siamo. Sono a Klagenfurt e domani si …
Triathlon/Acque Libere
Non ci stancheremo mai di ripeterlo: il nuoto è tecnica. Per quanto ci si possa allenare forte e bene, se un atleta è carente dal punto di vista tecnico, non …
Allenamento e tecnica
Come già visto negli articoli precedenti, le partenze a stile libero e rana avvengono con tuffo dal blocco. Nonostante questa analogia, le differenze non sono poche, andiamo ad analizzarle insieme. …
Fitness & Wellness
Allenamento. Fatica. Dieta. Sudore. Sacrifici. Sbaglio o la maggior parte delle persone al suono di queste parole rabbrividisce, viene sopraffatta dalla pigrizia o addirittura si sente già stanca? Questo elenco, …
Allenamento e tecnica
La gara è certamente uno dei momenti più difficili da affrontare per un atleta. Esistono diverse tecniche che possono aiutare l’atleta a superare questo stato d’ansia. Scopri quali sono. La …
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