Allenamento e tecnica
Solitamente durante l’arco di una stagione sportiva esiste un periodo nel quale ci si trasferisce in montagna per allenarsi. Il famoso “ritiro” che in età giovanile coincide con le festività …
Eventi e gare
Si è chiusa a Riccione la quarta edizione di Swim Your Best, il progetto ideato e promosso da arena Italia, dalla Federazione Italiana Nuoto e da Unipolsal, che offre ai …
Allenamento e tecnica
Cari fondisti, bentornati! Oggi vi proponiamo una prima tabella di allenamento per fondisti da fare in acqua, che – non ci stancheremo mai di ricordarvi – andrà preceduta da una …
Elite Team
Il conto alla rovescia per l’inizio delle gare di nuoto ai Mondiali in vasca corta di Hangzou (Cina), in programma dall’11 al 16 dicembre, è iniziato ed arena rinforza il …
Fitness & Wellness
Se andassi ad allenarti in un’isola deserta, quali sarebbero i tre alimenti che porteresti con te? 🙂 Abbiamo già discusso riguardo il rapporto fra alimentazione e nuotatore. Al di là …
Al femminile
Le 5 peggiori cose che possono capitare nello spogliatoio ad una nuotatrice “Tutto quello che accade nello spogliatoio rimane nello spogliatoio” avrebbe detto Brad Pitt se il film Fight Club …
Fitness, Salute e Benessere
Possiamo solo immaginare le conseguenze dannose che questa patologia dà all’individuo che soffre di obesità. Ma di cosa si tratta nello specifico? Cos’è l’obesità e quanto è presente? Diamo un …
Allenamento e tecnica
Alcuni dei sussidi didattici più consueti e usati sono il boccaglio o swim snorkel e le pinne, quelle corte, spesso chiamate anche “pinnette”. Entrambi hanno utilità sia a livello di …
Fitness, Salute e Benessere
Settembre è entrato nel vivo e non c’è momento migliore per pensare a riprendere le attività sportive dopo la meritatissima pausa estiva! Abbiamo incontrato Laura Abbattista, istruttrice di nuoto e …
Allenamento e tecnica
Finita la pausa estiva, gli impianti iniziano a riaprire e per noi frequentatori di piscine, è tempo di tuffarsi. Questo momento allenante è abbastanza delicato perché, per poter affrontare la …
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