Allenamento e tecnica
Cari fondisti, bentornati! Oggi vi proponiamo una prima tabella di allenamento per fondisti da fare in acqua, che – non ci stancheremo mai di ricordarvi – andrà preceduta da una …
Elite Team
Il conto alla rovescia per l’inizio delle gare di nuoto ai Mondiali in vasca corta di Hangzou (Cina), in programma dall’11 al 16 dicembre, è iniziato ed arena rinforza il …
Fitness & Wellness
Se andassi ad allenarti in un’isola deserta, quali sarebbero i tre alimenti che porteresti con te? 🙂 Abbiamo già discusso riguardo il rapporto fra alimentazione e nuotatore. Al di là …
Al femminile
Le 5 peggiori cose che possono capitare nello spogliatoio ad una nuotatrice “Tutto quello che accade nello spogliatoio rimane nello spogliatoio” avrebbe detto Brad Pitt se il film Fight Club …
Fitness, Salute e Benessere
Possiamo solo immaginare le conseguenze dannose che questa patologia dà all’individuo che soffre di obesità. Ma di cosa si tratta nello specifico? Cos’è l’obesità e quanto è presente? Diamo un …
Allenamento e tecnica
Alcuni dei sussidi didattici più consueti e usati sono il boccaglio o swim snorkel e le pinne, quelle corte, spesso chiamate anche “pinnette”. Entrambi hanno utilità sia a livello di …
Fitness, Salute e Benessere
Settembre è entrato nel vivo e non c’è momento migliore per pensare a riprendere le attività sportive dopo la meritatissima pausa estiva! Abbiamo incontrato Laura Abbattista, istruttrice di nuoto e …
Allenamento e tecnica
Finita la pausa estiva, gli impianti iniziano a riaprire e per noi frequentatori di piscine, è tempo di tuffarsi. Questo momento allenante è abbastanza delicato perché, per poter affrontare la …
Fitness, Salute e Benessere
Correre sul lungomare è un ottimo esercizio da praticare durante le vacanze, ma non è privo di rischi. Ecco tutti i consigli da tenere a mente per evitare gli infortuni. …
Allenamento e tecnica
I motivi principali che ci portano a frequentare una piscina in veste di amatori sono svariati: amore per l’acqua, benessere (miglioramento delle attività cardiache, respiratorie, muscolo-scheletriche, dimagrimento), salute (recupero e …
0
