Fitness, Salute e Benessere
Scopriamo insieme cosa mangiare dopo l’allenamento per recuperare al meglio le tue energie! Hai appena finito una sessione d’allenamento mattutina/pomeridiana/serale. Molto probabilmente sono due le cose che stai pensando. La …
Tecnología
“Senza dati sei solo un’altra un’opinione”. Questa era il monito che riecheggiava nella testa del nostro protagonista quando a bordo vasca, abbracciato al cordone come un pugile alle corde, tentava di …
Allenamento e tecnica
Sai che la frequenza cardiaca (HR) è in grado di fornire una quantità incredibile di dati sulle prestazioni? Bene, stai con noi per i prossimi 90 secondi! Benvenuti a Sport …
Vita di un nuotatore
Prima ancora di acquistarne uno, probabilmente avrete sentito le più svariate storie a riguardo. Racconti che parlano di enormi difficoltà nella vestizione, di sguardi terrorizzati all’idea di doverlo mettere ancora …
Non categorizzato
Che tu sia un atleta esperto o un principiante che sogna il suo primo Ironman, non perdere l’occasione di affrontare la stagione con l’equipaggiamento giusto! Scopri il negozio online arena …
Allenamento e tecnica
Durante l’esercizio fisico, la tua frequenza cardiaca può indicarti la direzione da prendere. Ma sei veramente sicuro che sia quella giusta? Qualunque sia la tua risposta, stai con noi per …
Fitness, Salute e Benessere
Se la destinazione delle tue vacanze estive è il mare, ci sono moltissimi sport da provare, sia dentro che fuori dall’acqua, per non perdere l’occasione di restare in forma. Se …
Fitness, Salute e Benessere
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Nell’arco della tua vita potrà capitare di andare incontro ad infortuni più o meno gravi, dalla “storta” accidentale, al ginocchio malconcio dopo una partita di calcetto. Nessun dramma: ci sarà …
Allenamento e tecnica
Come già accennato, lo stile più strumentalizzato per lo sviluppo delle capacità metaboliche è lo stile libero. Vediamo come migliorare le nostre capacità a resistere, le nostre capacità respiratorie e …
Allenamento e tecnica
Ugualmente allo sviluppo delle capacità tecniche di nuotata, perché un allenamento abbia buon seguito, è importante che la pausa di virata sia praticamente nulla. Per raffinare questo gesto, analizziamo i …
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