Con le lancette che corrono le cose cominciano a scaldarsi per Ben. L’ultimo appuntamento del suo fittissimo calendario è dedicato alla sua muta anti squalo, che abbiamo preparato appositamente per …
La velocità in bici è influenzata da tre fattori. Scopriamo quali sono e come possono condizionare le tue performance sui pedali. 1. La potenza. Comparando il tuo allenamento con quello …
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Non più di qualche decennio fa i medici tendevano a raccomandare alle loro pazienti in dolce attesa di rilassarsi, riposarsi ed evitare sforzi non necessari. Oggi i tempi sono cambiati …
Chi nuota a livelli agonistici deve affrontare ogni giorno un bel po’ di problemi. E questo è evidente. Ma come la mettiamo quando all’acido lattico, ai fastidiosi compagni di corsia …
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Teli e accappatoi arena: materiali e caratteristiche Tra telo e accappatoio per la piscina c’è chi ha le idee chiare e chi non riesce a scegliere. Ecco alcune caratteristiche dei …
Chi può dire di non aver mai avuto almeno una volta nella vita un dolore alla schiena che ci ha bloccato o impedito di fare le normali attività di tutti …
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Vuoi nuotare più veloce ma sei uno che in acqua ci passa già tanto tempo? Allora potresti provare ad allenarti anche FUORI dall’acqua! Integrare il tuo allenamento in acqua con …
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L’edizione di Arena Swim Your Best 2015 è giunta al termine: come se la sono cavata i sei partecipanti? Ognuno ha raggiunto obiettivi importanti per la propria carriera sportiva. Per …
Normalmente sei abituato a utilizzare strumenti d’allenamento che favoriscono l’allineamento del corpo, la stabilità e che permettono di lavorare concentrandoti su aspetti specifici come le gambe, le braccia e la …
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Ed eccomi di nuovo qui, nei miei unici due minuti liberi, a raccontarvi gli ultimi sviluppi, fra intoppi, frustrazione, ma anche grande emozione. Sono state 8 settimane piene di sole, …
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12 Aprile 2016
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