Vita di un nuotatore
Talvolta mi capita di iniziare la mia sessione di allenamento in una corsia tanto, troppo piena, per poter completare con successo la mia scheda. Che la vostra piscina sia da …
Triathlon/Acque Libere
Con le lancette che corrono le cose cominciano a scaldarsi per Ben. L’ultimo appuntamento del suo fittissimo calendario è dedicato alla sua muta anti squalo, che abbiamo preparato appositamente per …
Triathlon/Acque Libere
La velocità in bici è influenzata da tre fattori. Scopriamo quali sono e come possono condizionare le tue performance sui pedali. 1. La potenza. Comparando il tuo allenamento con quello …
Al femminile
Non più di qualche decennio fa i medici tendevano a raccomandare alle loro pazienti in dolce attesa di rilassarsi, riposarsi ed evitare sforzi non necessari. Oggi i tempi sono cambiati …
Vita di un nuotatore
Chi nuota a livelli agonistici deve affrontare ogni giorno un bel po’ di problemi. E questo è evidente. Ma come la mettiamo quando all’acido lattico, ai fastidiosi compagni di corsia …
I nostri consigli
Teli e accappatoi arena: materiali e caratteristiche Tra telo e accappatoio per la piscina c’è chi ha le idee chiare e chi non riesce a scegliere. Ecco alcune caratteristiche dei …
Fitness, Salute e Benessere
Chi può dire di non aver mai avuto almeno una volta nella vita un dolore alla schiena che ci ha bloccato o impedito di fare le normali attività di tutti …
Allenamento e tecnica
Vuoi nuotare più veloce ma sei uno che in acqua ci passa già tanto tempo? Allora potresti provare ad allenarti anche FUORI dall’acqua! Integrare il tuo allenamento in acqua con …
Swim your best
L’edizione di Arena Swim Your Best 2015 è giunta al termine: come se la sono cavata i sei partecipanti? Ognuno ha raggiunto obiettivi importanti per la propria carriera sportiva. Per …
Allenamento e tecnica
Normalmente sei abituato a utilizzare strumenti d’allenamento che favoriscono l’allineamento del corpo, la stabilità e che permettono di lavorare concentrandoti su aspetti specifici come le gambe, le braccia e la …
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