Triathlon/Acque Libere
Allenamento di giugno All’inizio di giugno sono tornato a Key West per un allenamento di tre settimane. Chi ha acceso il riscaldamento? Wow, all’esterno c’erano oltre 30 gradi e in …
Fitness, Salute e Benessere
La ginnastica in acqua, sinonimo di riabilitazione terapeutica o attività di fitness vera e propria? Nel passato Le risposte non sono univoche e sono talmente tante le proprietà terapeutiche e …
Allenamento e tecnica
La scienza dello sport insegna che alti volumi di allenamento sono connessi a un rischio maggiore di esaurimento fisico e mentale. Le ricerche* che esplorano la relazione tra infortuni, malattie, …
Allenamento e tecnica
Livello: principianti In inglese “to crawl” significa strisciare, infatti quando nuotiamo in questo stile non facciamo altro che prendere l’acqua dal davanti con le mani e spingerla alternativamente dietro il …
Al femminile
Arena Bodylift è molto più che una semplice linea di costumi modellanti. Vestibilità e attenzione alla costruzione sono gli ingredienti fondamentali della formula magica che dà vita alle creazioni Bodylift. …
Elite Team
ARENA E GIULIA GHIRETTI ACCOPPIATA VINCENTE La nuotatrice paralimpica firma due ori, un bronzo e un record ai Campionati Italiani Assoluti Estivi, dimostrando ottima forma in vista dei Mondiali Busto …
Fitness, Salute e Benessere
E’ luogo comune che il nuoto sia uno sport sano. Verissimo. Detto ciò, bisogna tenere in considerazioni una serie di problemi che possono insorgere su tendini e articolazioni a causa …
Triathlon/Acque Libere
Allenamento di aprile /maggio Che mese! Mancano 180 giorni all’inizio della grande avventura e l’allenamento è aumentato di intensità. Abbiamo leggermente diminuito il volume a sessioni di nuoto di circa …
Triathlon/Acque Libere
La mia esperienza nel triathlon certamente non può definirsi quella di un veterano, ma la passione per questo sport e il mio background da allenatore di nuoto mi hanno permesso …
Swim your best
Giuseppe Guttuso, Rachele Ceracchi, Nicolangelo Di Fabio, Simona Quadarella e Martina Rossi hanno gareggiato lo scorso fine settimana al 52° Trofeo Sette Colli Internazionali d’Italia, mostrando maturità e potenziale …
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