Allenamento e tecnica
Livello: principianti Il delfino è lo stile che solitamente viene insegnato per ultimo in quanto richiede forza, resistenza e armonia del movimento, tutte qualità che dovresti aver già sviluppato grazie …
Infografiche
È mattina presto, è ancora buio e siete solo tu e l’acqua. Di fronte hai una sessione di allenamento in vista della prossima gara. E’ mezzogiorno ed hai rinunciato alla …
Allenamento e tecnica
Potresti pensare che, nella scelta del costume da allenamento, gli uomini abbiano meno variabili da considerare rispetto alle donne (vedi la seconda parte), ma in realtà i criteri da applicare …
Allenamento e tecnica
Hypoxia o Ipossia in medicina identifica una condizione patologica determinata da una carenza di ossigeno nell’intero organismo. Hypoxic training o allenamento in ipossia, riferito al nuoto identifica un allenamento specifico eseguito cambiando …
Al femminile
Per alcune di noi l’acquisto di un costume può rivelarsi un’esperienza difficile. Ci troviamo a dover scegliere fra tante caratteristiche diverse e la prospettiva di provare una montagna di modelli …
Allenamento e tecnica
Come fa un atleta a massimizzare il potenziale dei vari sistemi fisiologici del proprio corpo? La risposta è articolata e dipende dall’obiettivo perseguito. Esistono, infatti, diverse categorie di training, ognuna …
Allenamento e tecnica
Saper affrontare allenamenti duri e competizioni impegnative necessita la giusta mentalità. Allo stesso modo sessioni tecniche richiedono un atteggiamento diligente e meticoloso. La forza per affrontare tutto questo è nella tua mente.
Eventi e gare
Si chiama Powerskin Carbon-Flex World Championship Edition ed è nato grazie ai preziosi consigli dei nostri atleti. Perché per creare il costume da gara perfetto occorrono due cose: l’ascolto e …
Allenamento e tecnica
La passione per il nuoto è ciò che ci accomuna. Per questo da oggi cercheremo di venire incontro alla tua curiosità sul nuoto, offrendoti ogni settimana una serie di spunti …
Triathlon/Acque Libere
Allenamento a Key West Marzo 2015 A marzo i miei allenamenti si sono spostati dalla fredda Inghilterra verso i climi decisamente più caldi di Key West. Mi ci è voluta …
0
