Hai bisogno di qualche consiglio su come allenarti per il nuoto quando non puoi andare in piscina? La postura influenza la forza, il rischio di infortunio e la performance. Approfittiamo …
Maledetta distanza. E no, non stiamo parlando dei 1500 (anche se spesso malediciamo anche loro 😊) Ci stiamo riferendo alla separazione forzata dalla vasca che molti amanti dell’acqua clorata stanno …
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La sensibilità del respiro – Come migliorare la tecnica di respirazione Nei consigli per allenare la tecnica della subacquea abbiamo visto quanto sia importante l’esecuzione di gesti tecnici veloci in assenza o …
Il lockdown ha costretto molti nuotatori a mettere in pausa i propri progetti. Da quando allenamenti e gare vengono annullati quasi ovunque, è diventato sempre più difficile potersi dare degli …
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Impariamo a non sottovalutare mai l’idratazione per un nuotatore e scopriamo cosa, quanto e quando è importante bere. L’idratazione è forse uno degli aspetti più sottovalutati nello sport. Considerando che …
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3 esercizi di mobilità perfetti per il riscaldamento La campionessa di nuoto Cate Campbell condivide con noi i suoi 3 esercizi di mobilità preferiti per il pre-allenamento. Questi esercizi sono …
Uomini e donne, scopri i perché delle differenze prestative! Parlare della differenza prestativa tra uomini e donne non è cosa semplice. Potremmo per esempio esaminare la differenza tra i due …
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Scopri come rendere più divertenti gli allenamenti virtuali di gruppo con la squadra! In uno sport dove l’acqua è un elemento essenziale e imprescindibile, è facile immaginare quanto la chiusura …
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Scopri come migliorare la tecnica della tua bracciata a stile libero per una nuotata più efficace! Presa, trazione, spinta e recupero, queste sono le quattro fasi fondamentali della bracciata a …
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E’ San Valentino e, come ogni anno, l’amore è ovviamente nell’aria! Più nello specifico per noi nuotatori l’amore è in quell’aria spesso soffocante e che puzza di cloro che troviamo a …
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12 Aprile 2016
1 Gennaio 2025
19 Aprile 2023
5 Aprile 2018
26 Febbraio 2024
9 Aprile 2024
