Training & Technik
Wir zeigen dir kreative Wege, wie du deine Trainingstools von arena nutzen kannst. In den letzten Monaten haben wir gelernt, wie die verschiedene Trainingshilfen von arena auf konventionelle Weise verwendet …
Freiwasser/Triathlon
Du stehst kurz vor deinem ersten Rennen? Unseren Tipps helfen dir, die drei gröbsten Performance-Killer zu vermeiden. Statistisch gesehen ist das Schwimmen die Disziplin, vor der sich die meisten Triathleten …
Women Only
Hält wasserfestes Make-up beim Schwimmen, was es verspricht? Viele wasserfeste Make-up-Produkte sind lediglich gegen Schweiß, Tränen und Wasserspritzer resistent, andere wiederum halten auch beim Schwimmen durch. Hast du schon mal …
Fitness & Wellness
Bereits ab dem zarten Alter von drei Monaten können Kinder bedenkenlos mit ins Schwimmbad genommen werden und an geeigneten, altersgerechten Schwimmkursen teilnehmen. Viele Kinderärzte sind der Meinung, dass Schwimmen der …
Training & Technik
Wir wissen bereits, dass beim Brustschwimmen der größte Vortrieb durch den Beinschlag entsteht, während uns die Arme alleine nicht wirklich weiterbringen. Um den Beinschlag richtig auszuführen, sollte man nicht nur …
Freiwasser/Triathlon
Richtige Ernährung ist für Sportler vor, während und nach längerer körperlichen Anstrengung (mehr als zwei Stunden) gleichermaßen wichtig. Das Thema ‚Ernährung’ ist ein sehr interessanter Aspekt des Ausdauertrainings – sowohl …
Training & Technik
Mit psychophysischen Entspannungstechniken kannst du das Beste aus dir rausholen. Hier erfährst du, wie! Wir haben uns schon schon häufiger damit befasst, wie du durch komplementäres Muskeltraining dein Training im …
Training & Technik
Kombiniertes Fitness- und Schwimmtraining für Anfänger und Schwimmer, die nicht viel Zeit haben. Hier ist unser dritter Trainings-Tipp für all diejenigen, die nur ein paar Stunden in der Woche Zeit …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Früher oder später wird jeder Schwimmer, der an Wettkämpfen teilnimmt – egal ob Anfänger oder Profi – am Tag des Rennens mit unerwarteten Problemen konfrontiert sein. Welche das sein können …
Fitness & Wellness
Schwimmen ist die weitverbreiteste Sportart der Welt. Besonders die unzähligen Vorteile für Körper und Geist machen ihn so beliebt. Dabei hat jeder seine ganz persönlichen Gründen, die ihn zum Schwimmen …
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