Fitness & Wellness
Training. Anstrengung. Diät. Schweiß. Verzicht. Die meisten Menschen werden schon beim Klang dieser Wörter von akuter Müdigkeit und Bequemlichkeit überwältigt. Aber diese Auflistung enthält alles, was nötig ist, um die …
Training & Technique
In diesem Artikel beschreiben wir einige Übungen zur Kräftigung der Arme, die entweder neben dem Schwimmbecken oder im Wasser ausgeführt werden können. Im letzten Post aus dieser Reihe haben wir …
Women Only
Die neue 2-Teiler Kollektion „RuleBreaker“ von arena wurde für starke Schwimmerinnen designt, die edgy und weiblich zugleich sind. Der verspielte und farbenfrohe Style spricht den inneren Rebellen in uns an. …
Training & Technik
Warum die Lungenkapazität beim Schwimmen wichtig ist und wie du es schaffst, sie zu verbessern. Bevor wir uns diesem Thema widmen, empfehle ich allen, sich mal ein WM- oder Olympiafinale …
Training & Technik
Wir zeigen dir kreative Wege, wie du deine Trainingstools von arena nutzen kannst. In den letzten Monaten haben wir gelernt, wie die verschiedene Trainingshilfen von arena auf konventionelle Weise verwendet …
Freiwasser/Triathlon
Du stehst kurz vor deinem ersten Rennen? Unseren Tipps helfen dir, die drei gröbsten Performance-Killer zu vermeiden. Statistisch gesehen ist das Schwimmen die Disziplin, vor der sich die meisten Triathleten …
Women Only
Hält wasserfestes Make-up beim Schwimmen, was es verspricht? Viele wasserfeste Make-up-Produkte sind lediglich gegen Schweiß, Tränen und Wasserspritzer resistent, andere wiederum halten auch beim Schwimmen durch. Hast du schon mal …
Fitness & Wellness
Bereits ab dem zarten Alter von drei Monaten können Kinder bedenkenlos mit ins Schwimmbad genommen werden und an geeigneten, altersgerechten Schwimmkursen teilnehmen. Viele Kinderärzte sind der Meinung, dass Schwimmen der …
Training & Technik
Wir wissen bereits, dass beim Brustschwimmen der größte Vortrieb durch den Beinschlag entsteht, während uns die Arme alleine nicht wirklich weiterbringen. Um den Beinschlag richtig auszuführen, sollte man nicht nur …
Freiwasser/Triathlon
Richtige Ernährung ist für Sportler vor, während und nach längerer körperlichen Anstrengung (mehr als zwei Stunden) gleichermaßen wichtig. Das Thema ‚Ernährung’ ist ein sehr interessanter Aspekt des Ausdauertrainings – sowohl …
0
