Freiwasser/Triathlon
Abgesehen von den geborenen Athlethen und denen, die schon in ganz jungen Jahren angefangen haben zu trainieren, absolvieren die meisten Leute ihren ersten Triathlon, weil sie eine Herausforderung suchen und …
Fitness & Wellness
Die ständige Wiederholung von gleichen Abläufen beim Bahnenschwimmen kann auf Dauer etwas langweilig sein. Es gibt aber Einiges, was du tun kannst, um das Training interessanter und abwechslungsreicher zu gestalten. …
Fitness & Wellness
Viele ehemalige, aber auch aktuell herausragende Schwimmer leiden an Asthma. Das hält sie aber nicht davon ab, erfolgreiche Sportler zu sein. Asthma (chronische Entzündung der Atemwege) wird als Volkskrankheit des …
Training & Technik
Hier sind einige Übungen zur Stärkung der Beine, die du am Beckenrand oder direkt im Wasser ausführen kannst. Die Bedeutung der Beinkraft für Schwimmer haben wir schon häufig angesprochen. Die …
Fitness & Wellness
Trainer Panettieri erzählt von seinen Schwimm-Kursen für Erwachsene und die seltsamen „Wesen“, die daran teilnehmen. Ein buntgemischter Haufen und ein Segen für Schwimmlehrer! 🙂 In den Köpfen erwachsener Schwimmer fangen die …
Training & Technik
Viele Menschen können von acht Stunden ununterbrochenem Schlaf buchstäblich nur träumen. Ein Tag hat nie genügend Stunden, wir sind immer in Eile und gönnen uns nur nach einem Wettkampf oder …
Fitness & Wellness
Viele beliebte Fitnessdisziplinen verlagern sich vom Land ins Wasser. Wir zeigen euch ein paar neuere Trends, von Aqua Yoga bis hin zu Aqua Zumba. Die Fitnesswelt erlebt derzeit eine anhaltende …
Training & Technik
Finde heraus, was dieses etwas altmodische Sportgerät für Möglichkeiten bietet, um das Schwimmtraining zu verbessern. Der Medizinball ist ein sehr vielseitiges Sportgerät. Er bietet eine Menge Möglichkeiten, um das „Trockenschwimmtraining“ …
Fitness & Wellness
Fitness- und Schwimmtraining am Beckenrand für Anfänger und Schwimmer, die nicht viel Zeit haben. Nicht jeder hat die Zeit, um sich mit viel Sport fit zu halten. Es kann also …
Fitness & Wellness
Nach welchen Kriterien wählst du die richtige Sportart für dein Kind aus? Und woran merkst du, wann es an der Zeit ist, den Sport wieder aufzugeben? Behalte diese Tipps im …
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