Fitness & Wellness
Was bedeutet es, ein “Talent” fürs Schwimmen zu haben? Welche Eigenschaften machen einen Schwimmer zu einem jungen Talent? Ich habe mir ein paar Gedanken dazu gemacht. Die Talentschmiede ist das …
Training & Technik
In Zusammenarbeit mit Sport Science Lab Im Trainings-Kontext bedeutet „optimale Stimulation”, dass die Dosis-Wirkungs-Beziehung genau auf die physiologische Anpassung abgestimmt ist. Möchtest du wissen, wie du deine Ergebnisse maximal verbessern kannst? …
Fitness & Wellness
Heute geht es um ein Thema, das vermutlich besonders viele interessiert. Damit will ich natürlich nicht sagen, dass meine Leser Gewichtsprobleme haben! Aber einer der Gründe, warum ein normaler, „nicht-wettkampfsfähiger“ …
Freiwasser/Triathlon
Abgesehen von den geborenen Athlethen und denen, die schon in ganz jungen Jahren angefangen haben zu trainieren, absolvieren die meisten Leute ihren ersten Triathlon, weil sie eine Herausforderung suchen und …
Fitness & Wellness
Die ständige Wiederholung von gleichen Abläufen beim Bahnenschwimmen kann auf Dauer etwas langweilig sein. Es gibt aber Einiges, was du tun kannst, um das Training interessanter und abwechslungsreicher zu gestalten. …
Fitness & Wellness
Viele ehemalige, aber auch aktuell herausragende Schwimmer leiden an Asthma. Das hält sie aber nicht davon ab, erfolgreiche Sportler zu sein. Asthma (chronische Entzündung der Atemwege) wird als Volkskrankheit des …
Training & Technik
Hier sind einige Übungen zur Stärkung der Beine, die du am Beckenrand oder direkt im Wasser ausführen kannst. Die Bedeutung der Beinkraft für Schwimmer haben wir schon häufig angesprochen. Die …
Fitness & Wellness
Trainer Panettieri erzählt von seinen Schwimm-Kursen für Erwachsene und die seltsamen „Wesen“, die daran teilnehmen. Ein buntgemischter Haufen und ein Segen für Schwimmlehrer! 🙂 In den Köpfen erwachsener Schwimmer fangen die …
Training & Technik
Viele Menschen können von acht Stunden ununterbrochenem Schlaf buchstäblich nur träumen. Ein Tag hat nie genügend Stunden, wir sind immer in Eile und gönnen uns nur nach einem Wettkampf oder …
Fitness & Wellness
Viele beliebte Fitnessdisziplinen verlagern sich vom Land ins Wasser. Wir zeigen euch ein paar neuere Trends, von Aqua Yoga bis hin zu Aqua Zumba. Die Fitnesswelt erlebt derzeit eine anhaltende …
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