Aus dem Leben eines Schwimmers
Lange bevor man beschließt, sich einen anzuschaffen, sind einem schon alle möglichen Geschichten zu Ohren gekommen. Geschichten darüber, wie schwer er anzuziehen ist und über das Grauen davor, ihn tragen …
Fitness & Wellness
Egal, ob Du ein erfahrener Athlet oder ein Anfänger, der vom Ironman träumt, bist – du solltest dir nicht die Chance entgehen lassen, die Saison mit der richtigen Ausrüstung zu …
Training & Technik
Während du Sport treibst, zeigt dir deine Herzfrequenz, welche Richtung du einschlagen solltest. Aber bist du sicher, dass sie dir immer die richtige Richtung anzeigt? Warum? Wie auch immer deine …
Fitness & Wellness
Sportarten, die du während deines Strandurlaubs ausprobieren kannst. Wenn du deinen Urlaub diesen Sommer am Strand verbringst, gibt es im und am Wasser zahlreiche Sportarten, die Spaß machen und mit …
Fitness & Wellness
Wie oft hast du schon gehört, dass „Schwimmen gut ist, um die Haltung der Kinder zu verbessern“ oder dass „Schwimmen für Kinder besonders wichtig ist, weil es ihre Muskeln stärkt“? …
Fitness & Wellness
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Die Wahrscheinlichkeit dass du gerade als Sportler irgendwann in deinem Leben mit kleineren oder größeren Verletzungen zu kämpfen haben wirst, ist hoch. Aber keine Sorge: Es gibt immer einen Weg …
Training & Technik
Damit eine Trainingseinheit wirklich effektiv ist, ist es wichtig, dass so gut wie keine Verzögerung durch die Wende entsteht. Um die richtige Technik zu perfektionieren, schauen wir uns die Rollwende …
Training & Technik
Rumpfstabilität (Englisch: core stability) ist heutzutage ein Schlüsselwort in der modernen Sportwissenschaft. Sie kann als Stabilität im “Zentrum, Herz oder Kern” des Körpers definiert werden. In der Welt des Sports …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Am Ende eines Wettkampfs kommen alle möglichen Erinnerungen in einem hoch: der Geruch des Chlors, die anfeuernden Rufe der Freunde und Teamkollegen und dieser Moment, an dem man sich ein …
Training & Technik
Das Training mit Widerständen ist nicht einfach. Natürlich kennen wir bereits zahlreiche Möglichkeit des Muskaufbaus, sowohl in als auch außerhalb des Wassers und an verschiedensten Geräten. Es ist aber eine …
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