Während du Sport treibst, zeigt dir deine Herzfrequenz, welche Richtung du einschlagen solltest. Aber bist du sicher, dass sie dir immer die richtige Richtung anzeigt? Warum? Wie auch immer deine …
Sportarten, die du während deines Strandurlaubs ausprobieren kannst. Wenn du deinen Urlaub diesen Sommer am Strand verbringst, gibt es im und am Wasser zahlreiche Sportarten, die Spaß machen und mit …
Wie oft hast du schon gehört, dass „Schwimmen gut ist, um die Haltung der Kinder zu verbessern“ oder dass „Schwimmen für Kinder besonders wichtig ist, weil es ihre Muskeln stärkt“? …
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Die Wahrscheinlichkeit dass du gerade als Sportler irgendwann in deinem Leben mit kleineren oder größeren Verletzungen zu kämpfen haben wirst, ist hoch. Aber keine Sorge: Es gibt immer einen Weg …
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Damit eine Trainingseinheit wirklich effektiv ist, ist es wichtig, dass so gut wie keine Verzögerung durch die Wende entsteht. Um die richtige Technik zu perfektionieren, schauen wir uns die Rollwende …
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Rumpfstabilität (Englisch: core stability) ist heutzutage ein Schlüsselwort in der modernen Sportwissenschaft. Sie kann als Stabilität im “Zentrum, Herz oder Kern” des Körpers definiert werden. In der Welt des Sports …
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Am Ende eines Wettkampfs kommen alle möglichen Erinnerungen in einem hoch: der Geruch des Chlors, die anfeuernden Rufe der Freunde und Teamkollegen und dieser Moment, an dem man sich ein …
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Das Training mit Widerständen ist nicht einfach. Natürlich kennen wir bereits zahlreiche Möglichkeit des Muskaufbaus, sowohl in als auch außerhalb des Wassers und an verschiedensten Geräten. Es ist aber eine …
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Es ist sicher kein Kinderspiel, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen – aber mit der richtigen Bewegung und guter Ernährung werden die Pfunde verschwinden und deine Fitness wird …
Musik erfüllt viele Funktionen im Leben eines Schwimmers. Manchmal ist es dein Lieblingslied, das dich vor einem Wettkampf motiviert. Ein anderes Mal ist es ein eingängiger Rhythmus, der dir während …
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11 Februar 2022
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