Schwimmen ist eine der besten Sportarten für schwangere Frauen, da es aerobische Vorteile mit sich bringt und zudem die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Außerdem ist der Sport dank der geringen Stoßbelastung …
Der Part eines Triathlons, der einem am meisten Kräfte raubt, ist der Lauf – auch wenn das Laufen gerade für Nicht-Profis oft die am wenigsten gefürchtete Disziplin darstellt. Da Laufen …
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photo credit: “yellow toy duck swimming ” von Nick Harris – Lizenziert unter CC BY-ND 2.0 Wenn du selbst Schwimmer bist, wünscht du dir wahrscheinlich, dass dein Kind das Wasser genauso liebt, wie du. …
Wasser ist es, mit dem alles begann. Über 70 Prozent der Erdoberfläche ist mit Wasser bedeckt und aus dem Weltraum sieht unser Planet aus wie ein blasser, blauer Punkt. Wie …
Einmal traf ich während einer Trainingseinheit im Pool einen Langstreckenschwimmer, der gerade sein Training beendet hatte. Ich fragte ihn, wie viele Kilometer er am Tag schwimme. Er antwortete: „Ungefähr 18“. …
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Schwimmen ist wie Atmen …lebenswichtig und essentiell. Es bedeutet, dass man das Wasser liebt, eins mit ihm wird und die Geräusche hört, die unser Körper macht, wenn er vom Wasser …
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Manchmal beginne ich eine Trainingseinheit auf einer Bahn, die eigentlich schon viel zu voll ist, um erfolgreich das durchziehen zu können, was ich mir vorgenommen hab. Egal, ob du in …
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Der Countdown läuft und für Ben geht es jetzt in die heiße Phase. In seinem ohnehin schon hektischen Zeitplan sorgt neuerdings sein Anti-Shark-Anzug – der Neoprenanzug, den wir speziell für …
Das Radfahrtempo wird durch drei Faktoren beeinflusst. Entdecke, wie sie dein Radfahren verbessern können. 1. Kraft. Wenn du dein Training mit dem eines Freundes vergleichst, überrascht es dich vielleicht, dass er die …
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Noch vor wenigen Jahrzehnten rieten Ärzte ihren schwangeren Patienten, kürzer zu treten, sich auszuruhen und unnötige Anstrengung zu vermeiden. Heutzutage ist das ganz anders und die meisten Frauen werden ermutigt, …
11 Februar 2022
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