Training & Technik
(G)eschwindigkeit = (S)chwimmzuglänge x (S)chwimmzugfrequenz So einfach ist die Formel für Geschwindigkeit im Schwimmsport. Schnelligkeit ist das Produkt zweier Faktoren – der Schwimmzuglänge und der Frequenz. Ersterer kann durch gezielte …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Du hast es nicht direkt geplant. Vielleicht dachtest du dir schon, dass es passieren kann – immerhin verbringst du den größten Teil deiner Freizeit im Schwimmbad. Aber bestimmt hast du …
Fitness & Wellness
Egal, ob Anfänger oder Triathlet: Willst du herausfinden, wie du beim Schwimmen mehr Kalorien verbrennen kannst, um fitter zur werden? Wir verraten es dir. Zunächst sollten wir die Begrifflichkeiten klären. …
Women Only
Schwimmen ist eine der besten Sportarten für schwangere Frauen, da es aerobische Vorteile mit sich bringt und zudem die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Außerdem ist der Sport dank der geringen Stoßbelastung …
Freiwasser/Triathlon
Der Part eines Triathlons, der einem am meisten Kräfte raubt, ist der Lauf – auch wenn das Laufen gerade für Nicht-Profis oft die am wenigsten gefürchtete Disziplin darstellt. Da Laufen …
Fitness & Wellness
photo credit: “yellow toy duck swimming ” von Nick Harris – Lizenziert unter CC BY-ND 2.0 Wenn du selbst Schwimmer bist, wünscht du dir wahrscheinlich, dass dein Kind das Wasser genauso liebt, wie du. …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Wasser ist es, mit dem alles begann. Über 70 Prozent der Erdoberfläche ist mit Wasser bedeckt und aus dem Weltraum sieht unser Planet aus wie ein blasser, blauer Punkt. Wie …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Einmal traf ich während einer Trainingseinheit im Pool einen Langstreckenschwimmer, der gerade sein Training beendet hatte. Ich fragte ihn, wie viele Kilometer er am Tag schwimme. Er antwortete: „Ungefähr 18“. …
Fitness & Wellness
Schwimmen ist wie Atmen …lebenswichtig und essentiell. Es bedeutet, dass man das Wasser liebt, eins mit ihm wird und die Geräusche hört, die unser Körper macht, wenn er vom Wasser …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Manchmal beginne ich eine Trainingseinheit auf einer Bahn, die eigentlich schon viel zu voll ist, um erfolgreich das durchziehen zu können, was ich mir vorgenommen hab. Egal, ob du in …
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