Entrenamiento Y Técnica
Swim Snorkel Pro. Lo último para el entrenamiento en natación
Swim Snorkel Pro es la última etapa en la evolución del tubo de buceo convencional. Concebido para nadadores con experiencia, su diseño hidrodinámico garantiza una estabilidad excepcional a velocidad alta. Por …
Entrenamiento Y Técnica
Cómo diseñar un plan de entrenamiento
Un entrenador arena explica cómo diseñar un plan de entrenamiento y te ofrece todos los consejos que necesitas para aprovechar tu tiempo al máximo. En este artículo voy a hablar …
Entrenamiento Y Técnica
Técnica de espalda: la importancia de practicar con un brazo
La técnica de nadar con un brazo, por ejemplo en estilo espalda, permite a los nadadores ser más conscientes de su posición en el agua y del movimiento de la …
Triatlón y Aguas Abiertas
Todo lo que hay que saber sobre la natación en aguas abiertas
La natación de fondo incluye todos los eventos que se celebran en aguas abiertas, como ríos, lagos y mares (por eso, obviamente, se llama natación en aguas abiertas). Se divide …
Entrenamiento Y Técnica
El nadador de larga distancia
¿Cuáles son los rasgos distintivos de un atleta de resistencia? ¿En que te debes centrar al entrenar? Igual que un velocista, un atleta de resistencia – alguien que “quema” largas …
Entrenamiento Y Técnica
El velocista puro
¿Cuáles son las características distintivas de un velocista? ¿Cuál es el mejor modo de entrenar? Parece bastante fácil entrenar a un corredor hasta un nivel de rendimiento razonable, pero, en …
Entrenamiento Y Técnica
Salida de crol y braza: todo es cuestión de ángulo
Como hemos visto en anteriores artículos, tanto en crol como en braza se parte desde el bloque de salida o poyete. Sin embargo, hay muchas diferencias entre ambos estilos. Vamos …
Entrenamiento Y Técnica
La mezcla en los entrenamientos: cuándo, dónde, cómo y por qué
El propósito principal del entrenamiento combinado es un tema de debate entre los nadadores y sus entrenadores. En hechos reales, las combinaciones no deben verse como cuatro estilos separados sino …
Entrenamiento Y Técnica
3 ejercicios sencillos para fortalecer los brazos
Ejercicios para fortalecer los brazos que se pueden hacer en el agua o junto a la piscina. Ya hemos visto en otro artículo cómo trabajar el tren inferior con ejercicios …
Entrenamiento Y Técnica
3 ejercicios de piernas para hacer en la piscina
Te presentamos unos ejercicios para fortalecer las piernas que puedes hacer antes de entrar en la piscina o directamente en el agua. Ya hemos hablado de la importancia de las …
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