Palestre e centri sportivi si sono organizzati per garantire una ripresa delle attività in sicurezza. Le norme di distanziamento, gli ingressi contingentati e l’obbligo di utilizzo di dispositivi igienici, sono …
Settembre, tempo di rientrare nei ranghi e di abbandonare quello stato di grazia sospeso e vacanziero tipico dell’estate. Settembre è anche il mese di nuovi inizi e dei nuovi propositi, …
Per avere un corpo forte e sano è importante che impariate ad amarvi, dedicando al recupero la stessa importanza che dedicate all’allenamento. Il “recupero” è un momento fondamentale per chi …
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Gli atleti celiaci spesso faticano a trovare gli alimenti che possano aiutarli a immagazzinare le energie necessarie per gli allenamenti. Quali possono essere i loro alleati? La celiachia è una …
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Possiamo solo immaginare le conseguenze dannose che questa patologia dà all’individuo che soffre di obesità. Ma di cosa si tratta nello specifico? Cos’è l’obesità e quanto è presente? Diamo un …
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Settembre è entrato nel vivo e non c’è momento migliore per pensare a riprendere le attività sportive dopo la meritatissima pausa estiva! Abbiamo incontrato Laura Abbattista, istruttrice di nuoto e …
Correre sul lungomare è un ottimo esercizio da praticare durante le vacanze, ma non è privo di rischi. Ecco tutti i consigli da tenere a mente per evitare gli infortuni. …
L’acqua può far paura, soprattutto ai più piccoli che si approcciano per la prima volta a questo affascinante elemento, ma non è raro che vi siano, anche tra gli adulti, …
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Diamo un taglio al “sentito dire” e cerchiamo di capire cosa, ma soprattutto perché, è bene fare in palestra e a tavola, per raggiungere il proprio obiettivo! 1. Le calorie …
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E’ stato dimostrato che nella top 5 delle “cose che si guardano come prima cosa in una donna o in un uomo” ci sono…i glutei! Formati da tre muscoli (grande, …
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12 Aprile 2016
1 Gennaio 2025
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