Allenamento e tecnica
Quanto tempo passi in palestra ogni settimana? Se sei un nuotatore agonista, la preparazione fisica è parte integrante del tuo allenamento, ma se sei un master, un amatore o un …
Fitness, Salute e Benessere
“Vietato entrare in piscina con le scarpe”: avrai visto questo cartello migliaia di volte. Per evitare che lo sporco dall’esterno contamini l’area della piscina, è assolutamente necessario lasciare le scarpe …
Vita di un nuotatore
Come tanti miei compagni nuotatori, tendo ad essere piuttosto goffa fuori dall’acqua e a volte anche in acqua. Per questo ho deciso di stilare una lista dei momenti più imbarazzanti …
Allenamento e tecnica
Inizierò questo articolo essendo il più sincero possibile e confessandoti che, in verità, il modo migliore per diventare un buon surfista è semplicemente…fare molto surf. In termini di allenamento questo …
Triathlon/Acque Libere
Questi mesi estivi, a parte quindici giorni in Inghilterra, li ho passati totalmente ad allenarmi a Key West, Florida. A giugno non ho valutato correttamente i rifornimenti in termini di …
Triathlon/Acque Libere
Quella che stiamo per raccontarvi è una storia di puro Water Instinct. E’ la storia di Alessandro Trovati, fotografo di professione, che lo scorso 28 giugno a Nizza (Francia) ha …
Fitness, Salute e Benessere
Inizia la scuola e con lei anche le attività sportive dei nostri ragazzi. Se i tuoi bambini hanno scelto di frequentare un corso di nuoto, ora potresti dover essere alla …
Triathlon/Acque Libere
Per molti triatleti la frazione di nuoto è quella più insidiosa. Le difficoltà sono molte: la partenza assieme ad altre centinaia di atleti (la così detta tonnara!), le condizioni dell’acqua …
Allenamento e tecnica
Livello: principianti A differenza degli altri tre stili agonistici, il dorso si nuota in posizione supina ed è eseguito all’indietro per tutta la durata della competizione. Oltre all’abilità motoria è …
Triathlon/Acque Libere
Il nuoto di fondo comprende tutte le manifestazioni natatorie che si svolgono in acque aperte come fiumi, laghi e mari (per questo denominato anche nuoto in acque libere). Si divide in quattro categorie: nuoto di mezzo fondo (fino …
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