Fitness, Salute e Benessere
Come affrontare i problemi ortopedici e reumatici in acqua
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Nell’arco della tua vita potrà capitare di andare incontro ad infortuni più o meno gravi, dalla “storta” accidentale, al ginocchio malconcio dopo una partita di calcetto. Nessun dramma: ci sarà …
Fitness, Salute e Benessere
Esiste il nuotatore vegano?
Vediamo insieme come conciliare uno stile di vita basato su cibi vegetali e la pratica sportiva. Abbiamo già visto qualche suggerimento sull’alimentazione legata al nuoto, ma dedicata a nuotatori che …
Fitness, Salute e Benessere
Bambini: qual è l’età giusta per iniziare a prendere lezioni di nuoto?
L’argomento è molto dibattuto e non esiste una risposta univoca a questa domanda, ma parlare con il tuo pediatra può aiutarti a capire quand’è il momento giusto di portare il …
Fitness, Salute e Benessere
Nuotare con le lenti a contatto
Si possono portare le lenti a contatto per nuotare? Ecco tutto quello che c’è da sapere! Molti di noi non hanno una vista perfetta. Se sei presbite, ad esempio, ti …
Fitness, Salute e Benessere
Allenamento per chi non ha tempo
Quante volte ci siamo detti: “mi piacerebbe tanto allenarmi oggi!” per ritrovarci, all’ora stabilita, a saltare immancabilmente il nostro allenamento? La verità è che molto, troppo spesso, la motivazione non …
Fitness, Salute e Benessere
Accelera il tuo metabolismo e brucia più calorie!
Sei un nuotatore o un triatleta alle prime armi e vuoi capire come bruciare più calorie per migliorare il tuo fitness? Questo è l’articolo per te! Innanzitutto, sai cosa si …
Fitness, Salute e Benessere
Non è mai troppo presto per iniziare: 5 consigli per aiutare il tuo piccolo a familiarizzare con il nuoto
Photo credit: “yellow toy duck swimming ” di Nick Harris rilasciata sotto licenza CC BY-ND 2.0 Noi che nuotiamo vorremmo che i nostri figli imparassero ad amare l’acqua almeno quanto la amiamo noi! …
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Nuoto Libero: consigli per l’uso
Nuotare è come respirare… indispensabile e vitale. Significa amare l’acqua, diventare un unico elemento con essa, sentire il rumore quando il nostro corpo si immerge e lasciarsi accarezzare. QUANDO? – …
Fitness, Salute e Benessere
Mal di schiena, conosci le potenzialità dell’acqua!
Chi può dire di non aver mai avuto almeno una volta nella vita un dolore alla schiena che ci ha bloccato o impedito di fare le normali attività di tutti …
Fitness, Salute e Benessere
Acqua per il tuo benessere
L’acqua è indispensabile per la nostra esistenza. Ogni sistema del nostro organismo fa affidamento sull’acqua per le sue funzioni fondamentali, come portare nutrimento alle cellule o espellere le tossine. Fin …
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