1. L’importanza dei compagni di squadra. via GIPHY 2. Gli spogliatoi scivolosi. via GIPHY 3. Le difficoltà nella comunicazione (specialmente quando sei sott’acqua e l’allenatore ti parla) via GIPHY 4. Il mostro-ombra (mind flayer), …
Leggiamo, parliamo e talvolta scriviamo del ricordo delle gare a cui partecipiamo: ne descriviamo i successi, le paure, gli eventi e gli imprevisti che le hanno contraddistinte. Ciò che più …
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Sappiamo tutto, in linea teorica, di come si nuota veloce: ci informiamo spesso per imparare come andare più forti, come perfezionare la tecnica e come aumentare la sensibilità, ma quello …
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Livello: principianti Se in vasca c’è una disciplina che racchiude in sé il fascino e la difficoltà di esecuzione di tutti gli stili è quella dei Misti. In questa specialità, …
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In questo articolo parleremo del nuoto come sport utile a contrastare e combattere piccoli e grandi disturbi. Un efficace alleato che non si limita a portare benessere generale ma si …
Molte volte, durante un allenamento intenso o la mattina prima di una gara, ho desiderato potermi fermare e non nuotare più. Dopo lo sforzo e la fatica, però, come per …
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Quando tutte le corsie sono occupate, praticare nuoto libero può sembrare un’impresa, ma basterà seguire pochi semplici regole per evitare ogni problema! Quante volte ti sarà capitato di arrivare in …
Fra i problemi principali dell’alimentazione del nuotatore emergono la qualità dei pasti e l’orario in cui alimentarsi: è opportuno consigliare regimi nutrizionali composti da pasti ridotti, ma nutrizionalmente ricchi e differenti …
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La tecnica monolaterale, come il dorso ad un braccio, permette al nuotatore di pensare a ciò che sta accadendo in acqua. L’attenzione è focalizzata sia sulla posizione del corpo che …
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Se pratichi sport con costanza prima o poi dovrai farci i conti: il maledetto crampo. Un dolore improvviso, di varia intensità, uno spasmo involontario dei muscoli che ci costringe a …
12 Aprile 2016
6 Maggio 2022
19 Aprile 2023
5 Aprile 2018
26 Febbraio 2024
9 Aprile 2024
