Triathlon/Acque Libere
Nuoto di fondo e routine di allenamento: gli errori da non commettere
Come abbiamo già visto in altri articoli precedenti, un aspetto fondamentale per essere un atleta vincente o quanto meno soddisfatto dei propri risultati è avere un’ottima preparazione mentale. Sotto questa …
Triathlon/Acque Libere
Nuoto in acque libere: i consigli di Bernd Berkhahn, coach del campione nel mondo Florian Wellbrock
Photo credit: ©JoKleindl A seguito della temporanea chiusura delle piscine a causa del Covid19, il nuoto in acque libere ha assunto un ruolo molto importante. In questa stagione sono molti …
Triathlon/Acque Libere
Le 5 regole per battere i furbetti delle acque libere
Non sempre tutto va come ci eravamo aspettati. Molte volte abbiamo visto come in gara ci siano imprevisti, rischi, episodi inaspettati, elementi che disturbano la competizione perfetta che avevamo con …
Triathlon/Acque Libere
Dalla vasca alle acque libere: 3 consigli per riconoscere i tuoi punti deboli e sconfiggerli
Affrontiamo le possibili debolezze che caratterizzano i nuotatori da vasca e cerchiamo di dar loro qualche consiglio su come affrontare al meglio gli appuntamenti in open water. L’adattamento a nuove …
Triathlon/Acque Libere
Il gran fondista… di acque libere
L’acqua è il tuo elemento, ma la corsia della piscina ti va un po’ stretta? Ami perderti nel suono ciclico delle tue bracciate senza interruzioni, avendo però prima studiato bene …
Triathlon/Acque Libere
ROAD TO KONA, Diario di un Ironman – Il giorno prima della gara
E’ sabato sera e io alle 21:30 mi ritrovo in una stanza d’ albergo a scrivere cosa mi passa per la testa. Ci siamo. Sono a Klagenfurt e domani si …
Triathlon/Acque Libere
Frazione di nuoto: quanto costano gli errori tecnici? Correggili coi nostri tools!
Non ci stancheremo mai di ripeterlo: il nuoto è tecnica. Per quanto ci si possa allenare forte e bene, se un atleta è carente dal punto di vista tecnico, non …
Triathlon/Acque Libere
ROAD TO KONA – Diario di un IRONMAN – giugno 2017
Bipolare! Ecco, se dovessi usare un termine per definire il mio stato d’ animo in questo ultimo periodo, è questo: BIPOLARE. Alterno giornate in cui mi sento invincibile, a quelle …
Triathlon/Acque Libere
Endurance Sport, l’importanza dell’alimentazione per il recupero
L’alimentazione nel post esercizio fisico prolungato (oltre le 2 ore) è fondamentale tanto quanto quello che si introduce nel corpo prima o durante lo sforzo. Un aspetto molto interessante all’interno …
Triathlon/Acque Libere
Triathlon: i 5 segreti che nessuno vi svelerebbe alla prima gara
Avete presente quando state partire per una lunga vacanza senza nessunissima idea su cosa mettere in valigia? Beh, memorizzate questa sensazione perché proverete lo stesso quando dovrete preparare la borsa …
0
