Training & Technik
Es stimmt: Die meisten Schwimmer – vom Freizeitschwimmer bis hin zum Top-Athleten – fürchten den Schmetterlingsstil. Die einen schreckt der hohe Energieaufwand (über 800 kcal/h) ab, der für diesen Schwimmstil …
Women Only
Schwimmen dient in vielerlei Hinsicht der physischen und psychischen Gesundheit; bloß auf deine Haut und dein Haar hat das Poolwasser leider keine therapeutische Wirkung. Häufiger Kontakt mit Chlor und anderen …
Events & Wettkämpfe
Mit dem Powerskin Carbon-Ultra präsentiert arena einen innovativen Wettkampfanzug, an dessen Entwicklung wir mehr als ein Jahr lang gearbeitet haben. Als jüngster Neuzugang der Powerskin Carbon Serie, liefert der Carbon-Ultra …
Training & Technik
Kurzbahn (25 m)- und Langbahn-Becken (50 m) sind zwei völlig verschiedene Dinge. In einer perfekten Welt sollte jeder Verein bzw. Sportler die Möglichkeit haben, je nach Bedarf entweder in dem …
Freiwasser/Triathlon
Der Triathlon ist eine multidisziplinäre Sportart, die in drei aufeinanderfolgende Abschnitte unterteilt ist: Schwimmen, Radfahren und Laufen. HISTORISCHER HINTERGRUND Es gibt verschiedene Versionen zur Entstehung des Triathlons. Die Legende besagt, …
arena Elite Team
Marco Koch mag Abwechslung und probiert gerne Neues aus – sowohl im Training als auch im Leben. Nachdem er in seinem Verein einen Vortrag von Hypnose-Therapeutin Simone Lücke gehört hatte, …
Fitness & Wellness
Wie oft haben wir uns schon gesagt “Heute gehe ich auf jeden Fall ins Training!“, nur um es am Ende doch wieder zu verschieben? Oft mangelt es schlichtweg an Motivation, …
Training & Technik
(G)eschwindigkeit = (S)chwimmzuglänge x (S)chwimmzugfrequenz So einfach ist die Formel für Geschwindigkeit im Schwimmsport. Schnelligkeit ist das Produkt zweier Faktoren – der Schwimmzuglänge und der Frequenz. Ersterer kann durch gezielte …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Du hast es nicht direkt geplant. Vielleicht dachtest du dir schon, dass es passieren kann – immerhin verbringst du den größten Teil deiner Freizeit im Schwimmbad. Aber bestimmt hast du …
Fitness & Wellness
Egal, ob Anfänger oder Triathlet: Willst du herausfinden, wie du beim Schwimmen mehr Kalorien verbrennen kannst, um fitter zur werden? Wir verraten es dir. Zunächst sollten wir die Begrifflichkeiten klären. …
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